스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

칼레스(절임 대구알 스프레드) 영양성분은 15g에 60kcal 지방 5.0g 탄수화물 2.4g 단백...

04/15 · 조회 1 · 추천 0

요리할때 전분가루 넣어도 돼?

3주차 스위치온 다이어트 단계에 계신 여성 분이시군요! 점심 식사에 전분가루 사용에 대해 ...

07:42 · 조회 3 · 추천 0

5일차에 먹을 요리로 괜찮은거 추천해줘

5일차 저녁에 적합한 요리는 저탄수화물 식단에 기반해야 합니다. 이 시점에서는 단백질 중심...

04/13 · 조회 11 · 추천 0

3주차 점심으로 현미밥 대신 오트밀을 이용해서 요리해도 돼? 퀵오트밀이야

네, 3주차 점심으로 현미밥 대신 오트밀을 사용하는 것은 가능합니다! 퀵오트밀은 빠르게 조...

04/13 · 조회 9 · 추천 0

저녁으로 먹을만한 요리나 배달 가능한 음식 추천해줘. 점심에 수육 먹어서 그거 빼고.

2주차에 계신 만큼, 저녁 식사는 저탄수화물 단백질 식단을 중심으로 구성하는 것이 중요해요...

04/13 · 조회 12 · 추천 0

버터 먹어도 돼? 요리 용

4-7일차인 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 시기입니다. 버터는 고지방 식품이...

04/13 · 조회 13 · 추천 0

요리할때 올리고당 써도되?

2주차 진행 중인 여성이라면 올리고당 사용에 대해 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2...

04/13 · 조회 7 · 추천 0

먹어도되는 국물요리

스위치온 다이어트 중에 섭취할 수 있는 국물 요리는 주로 저탄수화물 식사에 맞춰 선택해야 ...

04/13 · 조회 8 · 추천 0

먹어도되는 면 요리

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식사가 핵심인데요, 면 요리에 대해서 고민하...

04/13 · 조회 8 · 추천 0

기숙사에서 전자레인지만 쓸수있는데 집에서 목살로 반찬좀 싸갈려해 어떤 요리가 적합할까

기숙사에서 전자레인지만 사용할 수 있다면 간편하게 조리할 수 있는 목살 요리를 준비할 수 ...

04/12 · 조회 8 · 추천 0