스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2일차인데 우유에 쉐이크 타먹을래 탄수화물때문에 못먹게하는거지?

2일차에 우유에 단백질 쉐이크를 타먹고 싶으시군요! 탄수화물 섭취에 대해 우려하시는 것이 ...

2일차인데 우유에 쉐이크 타먹을래

2일차에는 단백질 쉐이크와 함께 우유를 섞는 것이 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 스위치온...

2일차 점심으로 우유먹어도될까?

2일차 점심으로 우유를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서...

5일찬데 우유에 쉐이크 타먹어도 돼?

네, 5일차에 우유에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이...

단백질쉐이크를 물, 우유, 또는 두유에 타먹어야 하는 이유가 있나요? 무가당 그릭요거트에 섞어먹으면...

단백질 쉐이크를 물, 우유, 또는 두유에 타서 먹는 이유는 여러 가지가 있어요. 1. ...

스타벅스 아이스라떼 오트우유로 바꿔서 마셔도돼?

네, 스위치온 다이어트 3주차에 스타벅스 아이스라떼를 오트우유로 바꿔서 마시는 것은 가능합...

스타벅스 제주 말차 라떼 아이스 시럽빼고 저지방우유로 바꿔서 마셔도돼?

3주차에 계신 분께서는 체지방 감량과 대사 최적화에 집중하고 계실 시점이네요. 스타벅스의 ...

단백질쉐이크 저지방우유랑 먹어도 되나요?

단백질 쉐이크는 저지방 우유와 함께 섭취해도 괜찮아요. 저지방 우유는 단백질을 추가로 공급...

저녁에 단백질 쉐이크 우유에 타먹는 거랑 바나나 먹어도 돼?

네, 저녁에 단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐이크가 근육 회...

유제품이 금기음식이잖아 단백질쉐이크에 락토프리우유 타먹어도돼?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 경우, 일반적으로 유제품은 금기 음식 중 하나로 ...