4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 당이 포함된 우유의 섭취에 대해 신중해야 합...
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단백질 쉐이크를 소화가 잘되는 우유에 타서 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려할 ...
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무지방 우유를 단백질 쉐이크와 함께 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있어요! 무지방 우유...
13:51 · 조회 3 · 추천 0
네, 저지방 우유로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘...
13:50 · 조회 2 · 추천 0
단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것이 가능한지에 대한 질문이군요! 1-3일차에는 탄수화물 섭...
12:26 · 조회 10 · 추천 0
22일차 진행 중이시군요! 아침 식사 시간에 대해 말씀드리면, 우유는 적당히 섭취할 수 있...
12:19 · 조회 3 · 추천 0
2주차에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기에 우유...
12:01 · 조회 3 · 추천 0
2주차에 우유를 섭취하는 것은 가능하지만, 주의가 필요합니다. 2주차는 간헐적 단식을 도입...
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마시는 것은 가능합니다! 4-7일차에 해당하는 이...
07:41 · 조회 3 · 추천 0
1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...
00:22 · 조회 8 · 추천 0