스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

육회포케를 먹었는데 탄수가 80g이던데.. 괜찮아? 아님 오늘은 그 다음식사를 하지말까?

육회포케의 탄수화물 함량이 80g이군요. 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취가 제한되기 때...

3일차허용음식으로 무가당 플레인 요거트 있는데 영양성분 나트륨 30mg, 탄수화물 4.8g 당류 1...

3일차허용음식으로 무가당 플레인 요거트 있는데 영양성분 나트륨 30mg, 탄수화물 4.8g 당류 1...

3일차에 배고프면 허용음식으로 무가당 플레인 요거트 있는데 그릭데이 시그니처 제품 성분은 괜찮아?

육회는 왜 허용음식이 아니야?

육회가 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 이유는 주로 두 가지입니다. 첫째, 육회는 생고...

54kg인데 몸무게가 각자 다른데도 음식 그람수는 동일한가요? ;ㅅ;

네, 중요한 질문입니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 몸무게, 체중, 신체 구성에 따라 ...

주부입니다. 저는 안 먹어도 가족들 식사 준비는 해야해서 음식에 올리고당이나 설탕을 넣을 때도 있고...

주부로서 가족 식사를 준비하며 동시에 스위치온 다이어트를 실천하는 것은 도전적이지만 충분히...

베이킹 파우더를 넣은 음식을 먹어도 될까?

베이킹 파우더를 사용한 음식은 보통 저탄수화물 식단에서 허용되는 식재료로 간주됩니다. 그러...

스위치온 다이어트 허용 음식들로 맞춰 식단했는데 살이 오히려 쪄버렸어

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 체중이 증가하는 경우는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습...

허용음식은 저탄수화물식을 먹는 점심 외에 배고프면 언제든지 먹어도 돼?

4-7일차에는 저탄수화물 일반식으로 점심을 먹고, 그 외 식사는 단백질 쉐이크로 보충하는 ...