4주차 점심(일반식) 먹어야하는데 배달로 시켜먹을만한 메뉴 있을까?
4주차 진행 중이라면 점심 메뉴를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 저탄수화물 식단을 유지하면...
스위치온 끝나고 라면도 먹고 삼김도 먹고 치킨도 먹고 하니까 2kg 다시 찌고 있어...ㅠㅠ 첫끼 ...
스위치온 다이어트를 마친 후, 다소 자유롭게 먹으면서 체중이 다시 증가하는 것은 흔한 일입...
김밥 한줄 먹어도 되나요 ? 일반 야채 김밥 또는 참치마요 삼각김밥
김밥 한 줄을 포함한 모든 음식 선택에 대해 고민하는 것은 정말 중요해요. 지금은 3일차로...
4주차 점심에 일반식을 먹으라는데 일반식이랑 저탄수화물식이랑 뭐가 달라
스위치온 다이어트 4주차의 점심은 저탄수화물 일반식으로 구성됩니다. 여기서 "일반식"은 일...
일반식이랑 저탄수화물식에 차이가 있어?
네, 일반식과 저탄수화물식의 주요 차이점은 탄수화물의 함량과 그에 따른 에너지 사용 방식에...
3주 6일차인데 크레페 1/4를 먹어버렸어 그만두고 3주일반식후 다시시작해야해? 아니먄 킵고잉계속해...
크레페 1/4조각을 먹었다고 해서 다이어트를 중단할 필요는 없습니다! 다이어트 과정에서 가...
1. 일반식으로 100% Organic Durum wheat semolina 성분으로 된 거 파스타...
네, 질문 감사드립니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 경우에 대한 답변을 드릴...
점심 일반식때 참기름, 깨 사용해서 조리해도 될까?
네, 점심 일반식에서 참기름과 깨를 사용하는 것은 가능합니다! 두 가지는 건강한 지방과 필...
일반식이 허용되는데 라멘이나 소바같은 밀가루가 들어건것이나 튀김류도 먹어도 돼?
유지기 단계에서는 일반식이 허용되지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 기억하는 것이 중요...
그럼 4주차에서도 3주차와같이 쉐이크,저탄수화물식 식사,쉐이크,탄수화물제한식 으로 섭취하나는 거지요...
맞습니다! 4주차에서는 3주차와 유사하게 단백질 쉐이크를 포함한 저탄수화물 식사를 유지하되...
