1주차중4일부터 일반식있는데 알룰로스 먹어도되나요
1주차 4일부터 일반식을 도입하는 시점에서 알룰로스에 대한 질문을 하셨군요. 알룰로스는 저...
4주차 일반식이 있던데 뭘 먹든 상관 없는 거야?
4주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 대사 능력이 회복된 상태에서 체지방 감량을 극대화하는...
스위치온 4주차 일반식으로 김밥 괜찮아?
스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계이기 때문에, 식사 선택에 좀 ...
단백질 쉐이크를 먹을 때 일반 우유에 타 먹었는데 우유는 금기 식품이라는 말을 들었어 이게 맞아? ...
단백질 쉐이크를 일반 우유에 타서 드셨다면, 그 점에 대해 걱정하실 필요는 없습니다. 스위...
단백질 쉐이크를 일반 우유에 타서 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 따라 다르게 해...
스위치온 4주차 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단의 차이가 뭘까?
스위치온 다이어트의 4주차에서 점심 일반식과 저녁 저탄수 식단은 각각의 목적과 구성상 차이...
내가 4일차에 점심을 먹을 시간이 없어서 저녁을 일반식으로 먹으려고 하는데, 혹시 연어 포케볼이랑,...
네, 4일차 저녁에 일반식을 드시는 것은 괜찮습니다! 연어 포케볼과 두부 팽이버섯 구이는 ...
4주차 종료후 2주간 금기음식도 섭취하며 일반식 먹었어요 다시 스위치온 시작하려는데 몇주차로 돌아가...
스위치온 다이어트를 다시 시작할 경우, 이전의 진행 상황과 최근의 식습관을 고려하여 적절한...
4주차 이후 먹어도 되는 일반식은 그냥 현미밥에 반찬들과 김치찌개나 제육볶음 이런 것들을 먹어도 된...
네, 4주차 이후에는 일반식을 포함할 수 있는 단계입니다. 이 시기에는 저탄수화물 식단으로...
음식에 들어있는 설탕 함유량을 가늠할 수 없으면 어떻하지? 김치나 일반적 양념에도 조금씩 포함되어 ...
설탕의 함량을 가늠하기 어려운 음식들이 많아 고심하실 수 있죠. 특히 김치나 각종 양념에는...
