스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일반식 먹을 때 빵 가능해?

4주차에 일반식을 섭취 중이라면, 빵은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트...

스위치온 3주차 들어서는 날 독감에 걸려서 일주일정도 제대로 식단을 못했어.아직 회복이 덜되서 1-...

독감으로 인해 다이어트를 잠시 중단해야 하는 상황, 정말 힘든 결정이었을 것 같아요. 건강...

일반 간장, 고추장, 알룰로스를 사용해서 요리해도 될까?

26일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시점에서 허용되는 식품에 대해 ...

4주차 점심 일반식에 돼지국밥 먹어도 돼?

네, 4주차 점심 식사로 돼지국밥을 포함할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. ...

4주차 일반식은 어떤 음식을 먹을 수 있어? 저탄수화물식이랑은 무슨 차이야? 구체적으로 알려줘

스위치온 다이어트 4주차에서는 일반식이 본격적으로 도입되며, 저탄수화물 식단의 개념을 유지...

4주차 점심 일반식은 어떤 음식을 먹을 수 있어? 10가지 예를 들어서 이야기해줘

4주차 점심 일반식에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 균형 잡힌 영양소를 섭취해야 합니다...

방울토마토 랑 일반토마토랑 당 안좋은게있어? 샐러드에 아보카도랑 해먹으려구하는데

방울토마토와 일반 토마토 모두 건강한 식품이지만, 맛과 당 함량에서 약간의 차이가 있습니다...

4일차 점심에 일반식으로 포케를 먹을건데 소스가 있대(아래참고) 포케집 브랜드는 "피트포케"고 가능...

내 몸무게 인바디 75.1KG 였거든 근데 4일차 아침 공복 몸무게 인바디로 잰건 아니고 일반 체중...

4-7일차에 해당하는 단계에서는 체중 감량이 이루어질 수 있습니다. 그러나 몇 가지 점을 ...

2주차 점심 일반식, 저녁 무탄수잖아. 하루에 섭취해야할 단백질, 지방, 탄수화물 몇 g일까?

2주차에 접어들면서 점심에는 저탄수화물 일반식을 드시는 것이고, 저녁에는 무탄수화물 식단을...