스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

항상 저녁을 늦게 먹을 수 밖에 없는 일상이야 배가 별로 고프지 않으면 매일 공복 14시간 유지하고...

저녁을 늦게 먹는 경우, 공복을 유지하기 위해 아침 단백질 쉐이크를 생략하는 것도 고려할 ...

항상 저녁을 늦게 먹을 수 밖에 없는 일상이야 매일 공복 14시간 유지하고 점심을 바로 먹는게 나을...

저녁을 늦게 먹는 일상 속에서 공복 14시간을 유지하는 것은 쉽지 않을 수 있지만, 다이어...

저녁밥을 늦게 먹을수밖에 없는 일상이야 공복 14시간을 지키는게 나을까 14시간을 못채우더라도 아침...

저녁밥을 늦게 먹는 일상이라면, 공복 14시간을 채우는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 그렇...

약속이 있어서 원래 점심에 저탄수식을 먹어야 하는데 점심엔 쉐이크 저녁엔 저탄수식 이렇게 먹어도 돼...

네, 그렇게 조정해도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 간헐적으로 식단...

24시간 단식을 점심에 저탄수 먹고 다음날 점심에 저탄수식 먹는식으로 해도돼?? 일하느라 점심 굶는...

네, 가능합니다! 24시간 단식에서 식사 시간을 조정하고 일하는 일정을 고려해 저녁 대신 ...

4일차 점심에 먹는 저탄수식사를 아침에 먹고 점심 간식 저녁으로 쉐이크 먹어도 될까?

네, 그런 방식으로 식사하는 것도 가능합니다! 현재 4-7일차 단계에서 저탄수식사를 구성하...

이제5일차야. 저탄수식을 점심말고 저녁으로 먹으려고 해. 상관없나? 그리고 쉐이크 먹는 중간중간 허...

4-7일차에 해당하는 5일차라면, 저탄수화물 식사를 점심이 아닌 저녁으로 먹는 것도 가능합...

아침을 먹으면 점심 시간이 애매할 것 같은데 아침을 거르고 점심부터 먹어도 돼? 그렇게 안하면 저탄...

아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는 방법도 가능하지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르...

저녁으로 굽네 오리지널에 소스 먹었는데 괜찮 을까?

굽네 오리지널은 맛있지만, 소스를 곁들이는 경우에는 특히 주의가 필요해요. 스위치온 다이어...

4일차인데 아침에 자유식을 먹었는데 저녁으로 두부랑 쉐이크랑 둘 다 먹어도돼?

네, 4일차에 저녁으로 두부와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서...