스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차에 그릭요거트와 단백질쉐이크로 만든 수건케이크를 먹을거야. 점심 전에 먹을건데, 점심 메뉴로는...

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 식단의 균형을 맞추는 것이 중요해요...

점심에 저탄수식 먹잖아 이때 미역국 같이 곁들여 먹우도 돼?

네, 점심에 저탄수화물 식사를 하면서 미역국을 곁들여 먹는 것은 좋은 선택입니다! 미역국은...

점심부터 단식했는데 단식하는날 저녁에 운동을 가는게 좋을까 안가는게 좋을까

2주차에 단식하고 계신 경우, 저녁에 운동을 하는 것에 대해 고려해야 할 몇 가지 요소가 ...

저녁으로 구운치킨 한마리에서 5조각빼고 먹었어 기름기가 좀 있었고 껍질 짭조름하게 잘먹음 5일차고 ...

네, 구운 치킨을 저녁으로 드셨다면 몇 가지 점을 고려해야 할 것 같습니다. 우선, 스위치...

5일차 아침 쉐이크 점심 쉐이크 저녁 구운치킨 반마리보다 조금 더 많이 먹었어

5일차 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에도 쉐이크를 이어갔으니, 초반단계에서의 수분 ...

주말에 약속있는데 외식메뉴 추천좀 점심저녁 둘다

2주차에 있는 동안 외식 시 건강한 선택을 하는 것은 중요한데요, 스위치온 다이어트의 원칙...

3주차 점심 저탄수화물식과 저녁 탄수제한식을 바꿔서 먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단...

점심 저탄수로 차돌마파두부와 대만식 차돌박이 숙주볶음은 괜찮아?

점심으로 차돌마파두부와 대만식 차돌박이 숙주볶음을 선택하신 건 좋습니다! 그러나 몇 가지 ...

아침 점심 쉐이크먹고 속이 안좋은것 같은데 소화제 먹어도 될까??

아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 속이 좋지 않은 느낌이 드는군요. 소화제를 복용하는...

회사에서 점심에 어쩔 수 없는 상황때문에 쉬림프에그샌드위치를 먹었어 괜찮아??

19일 차인 상황에서 점심으로 쉬림프 에그 샌드위치를 드신 것은 다소 주의가 필요합니다. ...