스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

부족한 탄수화물을 보충할 수 있는 간식 추천해줘

2주차에 진행 중이시군요! 간식 시간에 부족한 탄수화물을 보충할 수 있는 좋은 선택지를 몇...

5일차에 점심 파리바게뜨에서 샐러드먹을건데 메뉴랑 드레싱추천해줘

5일차에 파리바게뜨에서 샐러드를 선택하는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 관점에...

스위치온 2주차 좀 맛있는거 먹고싶은데 외식메뉴로 추천해줘

2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 목표입니다. 외식할 때는 저탄...

돼지고기 수육에 추천하는 부위는 어느 부위야

3주차 스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 만큼, 특히 좋은 단백질원인 돼지고기를...

스위치온 2주차 외식 메뉴 추천

스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 진행하...

점심에 연어포케를 먹으려하는데 드레싱 추천해줘

연어포케는 단백질과 건강한 지방이 풍부한 훌륭한 선택이에요! 스위치온 다이어트를 고려하면서...

어떻게 점심을 맛있게 먹어야할지 요리좀 추천해줘

점심을 맛있게 먹는 것은 다이어트를 진행하는 데 중요한 요소예요! 현재 4-7일차이므로 저...

외식 메뉴 추천해줘

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에는 저탄수화물 식단을 기반으로 하며, 균형...

운동으로 헬스를 18시 30분에 시작해서 20시에 마치는데 운동효과와 다이어트효과 높이는 저녁 식사...

운동 후 저녁 식사는 다이어트와 근육 회복에 중요한 역할을 합니다. 헬스를 18시 30분에...

18시 30분경에 운동으로 헬스를 하는데 운동효과 높이는 오후간식과 저녁 식사 섭취시간과 메뉴 추천...

4주차에 접어든 만큼, 지금은 체지방 감량을 극대화하고 신진대사를 최적화할 수 있는 중요한...