스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

7일차 아침인데 쉐이크먹고도 힘들어서 추가로 연두부 70칼로리짜리 하나 왕란 삶은거 흰자만 1.5개...

아침에 쉐이크를 드신 후 추가로 연두부와 삶은 계란을 섭취하신 것에 대해 질문해 주셨네요....

기초대사량 1150 면 하루에 몇칼로리 먹어야하나요? 탄수량은 대략 정해져있는데 80-100 그램근...

스위치온 다이어트에서 여성의 경우, 기초대사량(BMR)인 1150칼로리를 감안할 때, 적절...

나 지금 스위치온 다이어트 5일차인데 컵누들 알지 그 저칼로리 라면 그거 먹어도 되나 점심에?

스위치온 다이어트 5일차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 체지방 대사를 촉진하는 것이 목...

💡이런 질문은 어때요?

다크 초코 85% 원재료명 코코아매스, 저지방 코코아분망, 코코아버터, 갈색설탕, 바닐라빈 100%...

다크 초콜릿은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 여러 성분을 포함하고 있습니다. 이번에...

스위치온 하면서 하루 몇 칼로리 섭취해야해?

스위치온 다이어트를 진행할 때 하루 몇 칼로리를 섭취해야 하는지는 개인의 목표, 현재 체중...

스위치온 식단만 하면 저칼로리 다이어트 되는 거 아냐?

스위치온 다이어트는 단순한 저칼로리 다이어트와는 다른 접근 방식을 가지고 있습니다. 이 다...

칼로리 섭취량에 신경써야해 ? 기초대사량만큼 먹으면될지

스위치온 다이어트를 진행하면서 칼로리 섭취량에 신경 쓰는 것은 중요합니다. 하지만 단순히 ...

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

제로음료나 탄산수는 기본적으로 칼로리가 없기 때문에 다이어트 중에도 비교적 안전하게 섭취할...

칼로리가 없는 제로음료나 탄산수 어때?

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 식단과 가벼운 일반식으로 전환하고 있는 시점이네요. 이때 ...

💡이런 질문은 어때요?

먹어도 하루 권장 칼로리를 채우기 어려운데 상관없어?

스위치온 다이어트 3주차에서는 체지방 연소와 간헐적 단식을 통해 신진대사를 최적화하는 것이...