영양성분이 나트륨 750mg , 탄수화물 14g , 당류 4%, 지방 13%, 트랜스지방 0g, 포...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 유부초밥을 고려할 때, 몇 가지 점을 체크해야 합니다...
저탄수화물식단해야하는데 참치 반캔이랑 먹어도 돼?
네, 24일차에 저탄수화물 식단을 유지하고 계신다면 반캔의 참치는 좋은 선택이에요. 참치는...
3주차 점심 저탄수화물식과 저녁 탄수제한식을 바꿔서 먹어도 돼?
네, 가능합니다! 3주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단...
오늘 단식을 했는데 단식 끝나고 나서 탄수화물 먹어도돼?
27일차에 단식을 마친 후 탄수화물을 섭취하는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이...
탄수화물을 줄이려면 단호박, 병아리콩,강낭콩중에 멀 빼야할까?
3주차 진행 중이시군요! 탄수화물을 줄이면서도 건강한 영양소를 고려하는 것이 중요합니다. ...
저녁으로 당근라페 리코타샐러드 총260kcal이고 나트륨 760mg,탄수화물39g,지방9g(트랜스0...
저녁으로 당근라페 리코타샐러드 선택은 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...
14일차 저녁인데, 회사에서 밥을 먹어야해서 저녁에 무탄소를 못하고 탄수화물밥을 먹어야할거같애. 그...
저녁에 탄수화물 밥을 먹어야 할 상황이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 무탄수화물 단백...
스위치온 3주차인데 카페라떼가 너무 마시고 싶어요. 아침 쉐이크 섭취 후 점심 사이에 무지방우유 넣...
스위치온 다이어트 3주차에 카페라떼를 즐기고 싶으시군요! 현재 단계에서는 간헐적 단식과 규...
시중에 파는 닭가슴살 볼을 먹으려고 하는데 탄수화물 13g , 당류 7g, 단백질 15g인데 먹어도...
점심 시간에 먹으려는 닭가슴살 볼에 대해 살펴보겠습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차 단...
무탄수식할때 닭가슨살이랑 같이 채담카레 순수람꺼 먹어도 되는지 봐줘 나트륨 836mg 탄수화물 12...
스위치온 다이어트에서 무탄수화물 단식 중에는 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로, 선택하신 ...
