스위치온 허용식품 내에서 크림파스타 만드는법 재료는 두부면, 귀리우유 혹은일반우유 , 버섯, 닭가슴...
매콤한 크림파스타를 스위치온 다이어트의 허용식품 내에서 만드는 방법을 소개할게요! 두부면과...
토마토통밀파스타 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 관점에서 토마토 통밀 파스타는 섭취에 신중해야 할 식품입니다. 통밀 파스...
통밀파스타 먹어도 돼?
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 식사에 대한 세심한 조정이 필요합니다. 통밀파스...
점심에 파스타랑 샐러드 먹었어. 그럼 간식 단백질쉐이크는 생략해도돼?
파스타와 샐러드는 식사로서 충분한 영양소를 제공할 수 있지만, 스위치온 다이어트를 진행하는...
파스타 먹어도 되나요?
2주차 진행 중에는 파스타를 포함한 밀가루 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이 시기는 저탄수...
스위치온 26일차에 파스타 먹어도 돼?
스위치온 다이어트 4주차에 접어들면 체지방 감량 극대화와 대사 최적화가 목표입니다. 일반적...
알리오올리오파스타(파스타면, 새우, 마늘, 양배추, 페페론치노, 치킨스톡) 이것도 저탄수식일까?
알리오올리오 파스타를 포함한 식사에서 저탄수화물 식단을 유지하고자 한다면, 몇 가지 점을 ...
통밀파스타면 먹어도됨?
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 통밀파스타면을 섭취하는 것은 조금 주의가 필요합니다...
세몰리나 100% 파스타면으로 만든 알리오 올리오
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 남성분이 세몰리나 100% 파스타면으로 만든 알리오 올...
탄수화물로 밥이 아닌 통밀 또띠아, 파스타로 먹어도 돼?
유지기 단계에서는 식단 균형과 지속 가능한 건강이 중요합니다. 통밀 또띠아와 파스타는 복합...
