스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제5일차야. 저탄수식을 점심말고 저녁으로 먹으려고 해. 상관없나? 그리고 쉐이크 먹는 중간중간 허...

4-7일차에 해당하는 5일차라면, 저탄수화물 식사를 점심이 아닌 저녁으로 먹는 것도 가능합...

묵은지나 김치는 언제부터 허용이야?

묵은지와 김치는 스위치온 다이어트에서 초반에 허용되지 않습니다. 일반적으로, 다이어트 초기...

2주차에 콩은 허용식품이 아니잖아 콩나물은 먹어도 돼? 아니면 숙주나물을 먹어야할까?

네, 좋은 질문이에요! 현재 2주차에 계신 여성분이시군요. 2주차 스위치온 다이어트 과정에...

1주차에 단백질 쉐이크만 먹어야하는 날에도 허용음식 안에서 아무거나 먹어도돼?

네, 1주차의 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 핵심입니다. 이 단계에서는...

허용식품은 양껏 먹어도되?

스위치온 다이어트에서 허용식품을 양껏 먹는 것은 권장되지 않습니다. 다이어트의 핵심은 **...

같은 탄수화물인데도 왜 파스타, 쌀국수 등은 허용되지 않아?

스위치온 다이어트에서 파스타와 쌀국수를 허용하지 않는 이유는 주로 이들 음식의 탄수화물 질...

저탄수식은 얼만큼의 탄수화물이 허용돼?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 도입하는 단계로, 탄수화물 섭취량이 ...

물대신에 마실수 있는 허용되는 음료는?

스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 허용 음료는 몇 가지가 있습니다. 물 외에 마실 수 ...

수육은 돼지고기가 허용돼? 가장 적합한 부위는 어떤 부위고, 몇그램정도 먹어야해?

네, 수육은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용됩니다. 특히 돼지고기는 단백질과 필수 아...

마지막날 자유식사도 허용식품 내에서 먹어야해?

네, 마지막 날 자유식사를 할 때에도 허용 식품 내에서 먹는 것이 가장 좋습니다. 스위치온...