저녁에 고기와 야채를 볶아 드시는 것은 가능합니다! 그러나 4-7일차 (적응기)에 접어들면...
04/16 · 조회 5 · 추천 0
네, 3일차 동안 허용되지 않는 음식을 여러 번 먹었다면, 4일차로 넘어가는 것이 가능해요...
23:38 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 허용식품을 자유롭게 섭취할 수 있지만, 양에 대한 제한이 전혀 없다...
20:43 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이 ...
20:32 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1주차에서는 저염식이 중요하므로, 소금 섭취량에 주의해야 합니다. 일반...
18:03 · 조회 5 · 추천 0
1주차 허용식품으로 만들 수 있는 샐러드 드레싱 레시피를 소개할게요! 이 드레싱은 간단하게...
18:01 · 조회 5 · 추천 0
땅콩버터 가루는 1주차에 섭취하는 것이 추천되지 않습니다. 1주차는 주로 지방 대사를 켜기...
17:00 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에 진행 중이시군요! 이 시기는 지방 대사를 시작하는 중요한 ...
16:57 · 조회 14 · 추천 0
1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 여성이라면, 허용 가능한 소스는 주로 저당 및...
05:04 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하고 계시며 3주차에 있는 상황이라면, 탄수화물과 당질에 대해 올바...
04/14 · 조회 6 · 추천 0