여기까지 진행하신 것 축하드립니다! 15일차에 금기음식을 드셨군요. 우선 당황하실 필요는 ...
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1주차에는 방탄커피를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 이번 주차의 목표는 지방 대사를 켜...
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스위치온 다이어트 1주차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 단백질 집중적인 식단이 중...
12:14 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차는 지방 대사가 활성화되는 중요한 단계입니다. 개인의 체중, 신진대...
11:18 · 조회 3 · 추천 0
2주차로 넘어가기 전, 1주차 인바디 변화에 대해 점검하고 싶으신 것 같아요. 일반적으로 ...
09:42 · 조회 3 · 추천 0
축하드립니다! 15일째에 3킬로그램 감량은 훌륭한 시작이에요. 2주차 동안 체중 변화가 없...
07:54 · 조회 5 · 추천 0
1주차를 마치고 2주차를 시작하기 전에 몸의 변화를 살펴보면, 당신의 체중 변화는 여러 요...
06:32 · 조회 4 · 추천 0
1주차 단계에서는 기본적으로 카페인을 포함한 음료는 피하는 것이 좋습니다. 카페인은 신경계...
00:51 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 1주차를 끝낸 후 다시 1주차로 돌아가는 것이 가능하...
00:42 · 조회 7 · 추천 0
1주차에서 무지방 우유로 단백질 쉐이크를 만들었다면, 일단 괜찮아요! 스위치온 다이어트의 ...
00:22 · 조회 8 · 추천 0