스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 끝났는데 몸무게는 2주 동안 3kg 가량 줄었는데 근육량이 아직 회복이 안 됐어 이런 경우에...

2주차 동안 몸무게가 3kg 줄었다는 것은 긍정적인 변화입니다! 그러나 근육량이 회복되지 ...

3주차때는 베리류가 허용 되는데 베리류는 최대 몇그람 먹어도 되나요?

3주차에서 베리류는 허용되지만, 적절한 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 베리류는 일반적...

3주차때는 지방이 적은 소고기 먹어도 되는데 몇 그람이 최대양이야?

3주차에서는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하며 지방을 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 지방...

3주차때는 고구마를 먹을 수 있는데 몇그람정도가 적당한가요?

3주차에서는 고구마를 포함한 탄수화물 섭취가 가능해요! 고구마는 건강한 탄수화물의 좋은 공...

3주차 마지막날 아침에 단쉐대신 감자,토마토 먹고 점심에 단쉐먹어도돼?

3주차 마지막 날 아침에 단백질 쉐이크(단쉐) 대신 감자와 토마토를 먹는 것은 가능합니다....

3주차 간식 중 시판 맛밤은 어때? 별로 좋지 않다면 어떤 밤을 먹어야해?

스위치온 다이어트 3주차에서는 간식 선택이 중요하죠. 시판 맛밤은 일반적으로 당분과 첨가물...

3주차 단식 중이야. 배고프기도 한데 허기 때문이 아니라 심리적으로 뭐가 먹고 싶어. 물 밖에 안되...

3주차 간헐적 단식 중에 심리적으로 먹고 싶은 욕구가 드는 것은 매우 자연스러운 현상이에요...

3주차야. 단식 전에 양질의 식사를 배불리해야하잖아. 단식 전 식사로 치킨과 나물을 먹었는데 결과가...

3주차에 단식 전 양질의 식사를 하는 것은 매우 중요합니다. 단식 전에 배부르게 먹어야 에...

3주차야. 감동란 먹어도 돼? 가능하면 식단을 짜 줘

3주차에 접어들었다면, 스위치온 다이어트의 주된 목표는 체지방 연소와 대사 최적화입니다. ...

3주차인데 샹그리아 먹어도 돼?

샹그리아는 주로 와인과 과일, 그리고 설탕이 들어가는 음료로, 스위치온 다이어트의 기준으로...