네, 2주차를 마치고 근육량이 감소하고 체지방이 줄었다면 3주차로 넘어가는 것이 좋습니다....
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네, 체중은 증가했지만 체지방이 감소하거나 유지되고 있다면 3주차로 진행하는 것이 가능합니...
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스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때 체크해야 할 사항은 아래와 같습니다: ...
21:14 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차는 각각의 목적과 기대효과가 뚜렷합니다. ### 2...
21:14 · 조회 3 · 추천 0
2주차를 진행하면서 견과류를 많이 먹은 것이라면, 소화 과정에서 가스가 차거나 부풀어 오르...
21:13 · 조회 2 · 추천 0
3주차 단식 첫날이라면, 몸이 적응하는 과정에서 배고픔과 두통이 느껴질 수 있어요. 특히,...
17:41 · 조회 6 · 추천 0
3주차에서는 간헐적 단식을 병행하며 신진대사를 최적화하는 시기입니다. 저녁에 무탄수화물 단...
17:28 · 조회 3 · 추천 0
3주차 단식 중에 제로 곤약젤리를 섭취하는 것은 원칙상 가능한 선택이긴 하지만, 몇 가지 ...
17:25 · 조회 3 · 추천 0
3주차에 간헐적 단식을 하고 계시군요! 에너지 드링크를 10kcal로 마시는 것에 대해 말...
17:24 · 조회 2 · 추천 0
3주차에 미주라를 섭취할 수 있는지에 대해 답변드릴게요! 미주라는 주로 곡물과 씨앗으로 만...
16:53 · 조회 4 · 추천 0