스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 왜 3일 단식?

3주차에 실시하는 3일 단식은 스위치온 다이어트의 핵심 원칙 중 하나로, 체지방 연소를 극...

12일차 (2주 다섯째날)에 구운 양고기 먹어도될까? 양꼬치 구운고기는 3주차부터 되는건지 궁금해 ...

12일차인 2주 다섯째날에는 양고기를 섭취할 수 있지만, 구운 양고기는 섭취 시 주의가 필...

3주차 잠들기 2시간전 무가당 플레인 요거트 먹어도 되?

3주차에 잠들기 2시간 전에 무가당 플레인 요거트를 먹는 것은 괜찮습니다! 무가당 플레인 ...

3주차 잠들기 2시간 전에 요거트에 그래놀라 넣어서 먹어도 됨? 된다 안된다로 대답해줘

안 됩니다. 3주차에는 저녁 식사 후 최소 4시간 이상 공복을 유지하는 것이 중요합니다. ...

3주차 살이 하나도 안빠진다

3주차에 접어들었는데 체중 변화가 없는 것에 대해 걱정하고 계시군요. 여러 가지 요인이 체...

대하구이 3주차에 먹어도돼?

3주차에 먹는 대하구이에 대해 말씀드릴게요. 대하는 단백질이 풍부하고 낮은 칼로리를 자랑하...

3주차 점심 저탄수화물식과 저녁 탄수제한식을 바꿔서 먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에는 무탄수화물 단...

스위치온 3주차 목살, 삼겹살 구이로 먹을건데 양은 얼마 정도 먹으면 좋을까

스위치온 다이어트 3주차에 목살과 삼겹살 구이를 드시려는 건 아주 좋은 선택이에요. 하지만...

스위치온 3주차 저녁으로 목살구이나 삼겹살구이 먹어도돼?? 된다면 얼마나 먹을 수 있어??

스위치온 다이어트 3주차에 접어들면 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 저녁 ...

3주차 사과먹어도돼?

스위치온 다이어트 3주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 이...