스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 3주차 들어서는 날 독감에 걸려서 일주일정도 제대로 식단을 못했어.아직 회복이 덜되서 1-...

독감으로 인해 다이어트를 잠시 중단해야 하는 상황, 정말 힘든 결정이었을 것 같아요. 건강...

3주차 첫 시작일인데 프로그램 시작 전에 비해 체지방량과 골격근량이 함께 줄어들었다면 3주차 식단을...

네, 3주차에 체지방량과 골격근량이 줄어든 경우, 이는 몸의 변화가 일어나고 있다는 신호일...

3주차후반부인데 아몬드버터 간식으로 먹어될까?

3주차 후반부에 아몬드버터를 간식으로 먹는 것은 가능하지만, 적절한 양을 고려하는 것이 중...

소고기가 3주차부터인데 2주차부터 되는줄 알고 저녁에 한번 먹었어요. 이럴 경우 그냥 계속 가나요?...

2주차에서 소고기를 저녁에 한 번 섭취한 것은 걱정할 필요 없습니다. 스위치온 다이어트는 ...

3주차 점심 서브웨이 위트로 소스없이 가능?

네, 3주차 점심으로 서브웨이를 선택하는 것은 가능합니다! 단, 몇 가지 주의할 점이 있어...

이제 2주차 끝나고 2주차를 한번 더 진행할지, 3주차로 넘어갈지 고민중인데 한번 봐줘 1일차에 비...

현재 14일차 진행 상황을 보면, 체지방량이 감소하고 골격근량이 유지되었다는 긍정적인 결과...

3주차부터 고구마를 먹어도되는걸로 아는데 고구마와 알룰로스, 그릭요거트, 계란으로 만든 바스크치즈케...

3주차부터 고구마를 섭취할 수 있으니, 고구마는 좋은 선택입니다! 고구마는 영양가가 높고 ...

3주차 한번더하고 있는데, 근육량이 계속 떨어지는데 단식을 2번 해야할까?

현재 3주차를 다시 진행하고 계시는군요! 근육량이 떨어지는 것은 걱정스러운 부분이지만, 몇...

4주차인데 생리랑 겹쳐서인지 체지방이 조금늘고 근육이 빠져서 3주차 다시하고 있어요. 단식을 진행중...

네, 3주차에서 4주차로 넘어가면서 생리주기와 겹쳐 체지방이 늘고 근육이 줄어드는 건 자연...

3주차 3일째인데 쌀국수먹어도 될까?

3주차의 경우, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다. 이때 쌀국수는 일반적으로 ...