7일차인데 아침 점심 간식 쉐이크 먹고 저녁으로 조개구이랑 회 먹어도 될까? 양념은 안 먹을거야
7일차 진행 중이시라면, 저녁에 조개구이와 회를 드시는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 ...
아침에 저탄수 먹고 점심에 단백질쉐이크 먹어도 돼?
네, 가능합니다! 2주차에 해당하신다면 저탄수화물 식단을 아침에 섭취하는 것은 좋습니다. ...
3주차에 5일차에 단식하고 6일차 아침에 인바디 쟀는데 근육은 빠지고 체지방은 늘었어.. 딱히 금지...
3주차 5일차에 단식하고 나서 인바디 결과에서 근육량이 줄고 체지방이 늘어난 것은 여러 요...
간식 쉐이크를 빼고 아침점심 저녁만 챙겨도 되나요
네, 4-7일차 진행 중이며 간식 쉐이크를 빼고 아침, 점심, 저녁만 챙기는 것도 가능합니...
나 1일차인데 아침에 늦잠자서 단쉐 세번밖에 못 먹었는데 어떡하지? 2~3시간 텀 두고 마지막 단쉐...
현재 1일차에 계신 상황에서 단백질 쉐이크를 3번만 드셨다면, 조금 걱정스러울 수 있겠네요...
아침에 쉐이크랑 유산균, 이노시톨도 같이 먹어도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크와 유산균, 이노시톨을 함께 먹는 것은 가능합니다. 이 조합은 여...
지금 4일차고, 3일동안 단쉐를 먹으면서 배가 줄었는지 4일차 첫 일반식 먹은 게 아직 배가 안꺼집...
현재 4일차이고 3일 동안 단백질 쉐이크를 드신 후, 일반식을 첫 번째로 드신 상황이네요....
혹시 내가 늦게 일어나서 아침도 거르고 점심도 반만 먹고 간식은 먹었는데 일이 바빠서 저녁은 못 먹...
현재 2주차에 계시고 저녁 시간에 늦게 식사를 고려하고 계시군요. 일반적으로 스위치온 다이...
아침으로 포두부 올리브오일, 소금 후추 뿌려서 구워먹어도 될까? 몇g 먹어야 할까?
네, 2주차에 아침으로 포두부를 올리브 오일, 소금, 후추와 함께 구워 먹는 것은 아주 좋...
아침에 쉐이크랑 현미밥 소량 같이 먹어도 되나요
네, 4주차에서는 현재 대사 최적화와 체지방 감량을 목표로 하고 있으니, 아침에 단백질 쉐...
