스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

저녁에 과일 먹어도 되나요

10일차

스위치온 다이어트를 10일차 진행 중이시라면, 저녁에 과일 섭취에는 주의가 필요합니다. 일...

04/17 · 조회 7 · 추천 0

24시간 단식이 점심에 끝나는대 무탄수로 식사하고 저녁에 저탄수로 먹어도 되나요? 저녁 외식이라서요

2주차남성

네, 2주차에 24시간 단식을 진행하시는군요! 점심에 끝나는 단식 후에 무탄수화물 식사를 ...

04/17 · 조회 13 · 추천 0

저녁에 밖에서 외식해야하는대 오늘 점심을 뭐먹을지 고민됩니다. 또한 어제부터 24시간 단식중이라 첫...

2주차남성

먼저, 24시간 단식을 잘 진행하고 계시네요! 점심과 저녁에 대한 추천을 드리겠습니다. ...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

오늘 2일차고 1일차 저녁에 히레돈가스 조금이랑 흑미밥 조금 미역국 조금 먹었는데… ㅠㅠ 다시 시작...

1-3일차저녁여성

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 완벽하지 않아도 가능한 범위 내에서 조정하면서 진행할...

04/17 · 조회 10 · 추천 0

전날 저녁 6시부터 9시까지 오래 먹었는데 24시간 단식 맞추려면 오늘 저녁을 몇시에 먹어야 하나요

2주차

스위치온 다이어트 2주차에 계시군요! 24시간 단식을 맞추려면 어제 저녁 6시에 식사를 끝...

04/17 · 조회 13 · 추천 0

전날 저녁식사가 9시에 끝났는데 오늘 6시에 저녁 먹어도 24시간 단식 인정되나요

2주차

네, 스위치온 다이어트 2주차에서 24시간 단식을 기준으로 할 때, 전날 저녁 9시에 식사...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

저녁에 외식하게 되어서 목살 구워먹으려는데 몇그람 정도 먹으면 적절할까?

2주차저녁여성

저녁에 외식해서 목살을 구워먹는 것은 훌륭한 선택이에요! 2주차 스위치온 다이어트를 진행 ...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

10일차인데 간식(쉐이크)랑 저녁(탄수화물제한식)을 같이 먹어도되나요?

10일차에신 경우, 일반적으로는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나...

04/17 · 조회 11 · 추천 0

저녁을 먹고 그 다음날 저녁을 먹는 24시간 단식 말고, 점심을 먹고 그 다음날 점심을 먹는 방식을...

4주차남성

네, 점심을 먹고 그 다음날 점심을 먹는 24시간 단식 방식도 가능합니다! 이 경우, 기본...

04/17 · 조회 12 · 추천 0

5일차인데 저녁에 키토 김밥 먹었어 그러고 밤에 빵 한 조각 먹었는데 앞으로 어떻게 하면 좋을까 그...

4-7일차

우선 지금까지 잘 지켜온 점 정말 잘하셨어요! 5일차에는 작은 유혹이 있긴 하지만, 이를 ...

04/17 · 조회 9 · 추천 0

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