2주차 진행 중이시군요! 점심에 빨간 양념이 된 반찬과 밥을 함께 먹는 것이 적절한지에 대...
네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 점심으로 보쌈을 포함한 저탄수화물 식사를 섭...
점심으로 포케를 선택하는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택입니다. 포케는 일...
18일차에는 이미 몸이 지방을 에너지원으로 사용하는 단계로 넘어갔을 것입니다. 하지만 고추...
네, 점심에 소고기 샤브샤브를 드시는 것은 좋습니다! 소고기는 단백질이 풍부하고, 지방이 ...
8일차 점심에 콩국수를 드시는 건 좋은 선택일 수 있어요! 콩국물은 콩 100%로 첨가물이...
날치알밥은 다이어트 시작 단계인 4-7일차에는 조심해야 할 식품 중 하나입니다. 이 단계에...
14일차에 접어들면서 점심과 저녁에 배가 안 고프다는 것은 스위치온 다이어트를 잘 진행하고...
스위치온 다이어트 2주차에서는 특히 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 시기입니다...
15일차에 스테이크를 드셨다면, 저녁에 보쌈이나 족발을 고려하는 것은 조금 주의가 필요해요...