스위치온 2주차에 누들핏 이라는 컵라면 먹어도 될까?
2주차에는 주로 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중심이 되는 시기입니다. 이 단계에서는...
볶은 검은콩은 2주차때 배고플때마다 먹어도 돼?
볶은 검은콩은 2주차 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나로, 단백질과 식이섬유가 풍부해 간...
현재 2주차인데 너무 멍 하고 머리가 잘 안돌아가는거같은데 탄수화물 때문에 이러는걸까? 저탄수 식단...
2주차에 경험하고 있는 멍한 느낌은 저탄수 식단으로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다. 탄...
2주차에 먹을 수 있는 과일 알려줘
2주차에서는 주로 저탄수화물 일반식을 중심으로 진행하게 되며, 과일 섭취는 제한적으로 해야...
2주차인데 점심을 많이 먹고 저녁 굶는식으로 해도 돼?
2주차로 진행 중이라면 점심을 많이 먹고 저녁을 굶는 건 추천하지 않습니다. 스위치온 다이...
2주차에는 저탄수가 가능하잖아 서브웨이 샌드위치 가능해?
2주차에서는 저탄수화물 일반식이 허용되지만, 서브웨이 샌드위치에 대해 조심해야 할 점이 있...
2주차에서 3주차 넘어갈때 주의해야하는 게 뭐야? 예를 들면 뭐 근육량 회복이라던지
2주차에서 3주차로 넘어갈 때 주의할 점은 몇 가지가 있습니다. 이 시기는 앙헐적 단식을 ...
2주차 3주차 점심 탄수화물 현미밥 기준 얼마나 먹어야해?
3주차에 접어들면서 탄수화물 섭취량에 대한 궁금증이 많으실 것 같아요. 일반적으로 3주차 ...
3주차 시작인데 1주차하고 변화 없으면 2주차 한번 더 해야해? 근육량 지방량 비슷해
현재 3주차를 시작하셨다면, 지난 1주차와 2주차의 진행 상황에 따라 조정이 필요할 수 있...
2주차 끝나고 근육량 회복됐는데, 체지방은 0.4kg밖에 안빠졌어. 3주차 가도돼?
체중 측정과 체성분 변화에 대한 고민이 있으시군요! 2주차를 마쳤고 근육량은 회복됐지만 체...
