스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 식단이 좀괜찮은데 4주차에도 3주차식단해도될까? 체질개선하는데 상관없는거지?

2주차 식단이 좋다고 느끼셨다면, 이를 4주차에도 계속 사용하는 것이 가능합니다. 하지만 ...

2주차 끝부터 변비끼가 있는데 공복 유산균은 늘 먹었고, 이번주는 저녁에 그릭요거트 먹을까하는데 괜...

3주차에 접어들면서 변비를 느끼시는군요. 일반적으로 유산균을 공복에 섭취하는 것은 장 건강...

스위치온 1주차 후 오늘부터 2주차 시작이야 오늘 인바디를 쟀는데 근육량은 빠지고 체지방은 증가했어...

스위치온 다이어트를 1주차 동안 진행하고 2주차로 넘어갔군요! 인바디 결과에 대해 걱정하고...

스위치온 처음인데 1주차를 2번 반복 후에 2주차 해도되는지

네, 스위치온 다이어트를 처음 시작하셨군요! 1주차를 2번 반복한 후 2주차로 넘어가는 것...

1주차 마지막날 인바디 측정했는데 근육 1kg, 체지방 1.5kg이 빠졌는데 2주차로 넘어가도 될까...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 1주차 마지막 날에 인바디 결과를 통해 근육 1kg과 체지...

1주차 마지막날 인바디 측정했는데 근육 1kg, 체지방 1.5kg이 빠졌는데 2주차로 넘어가도 될까...

축하합니다! 1주차 동안 좋은 결과가 있네요! 인바디에서 근육량이 1kg 감소하고 체지방량...

2주차에 운동량 봐줘, 일어나서 스쿼트50개하고 저녁에 슬로조깅 30분, 플랭크 했고 주 5회했어

2주차 진행 상황이 매우 좋습니다! 운동량이 꾸준하고 다양하게 구성되어 있어 효과적인 지방...

2주차부터 식단을 하는데 나트륨때문에 칼륨을 먹었는데 안먹는게 더 나아?

2주차부터 식단을 이어가는 동안 나트륨을 줄이고 칼륨 섭취를 고려하는 것은 매우 중요한 부...

다시 2주차 중인데 다시시작한 생리기간 중 인바디 근육량 100g 증가 체지방 600g 증가했어 2...

현재 진행 중인 다이어트 상태를 고려할 때, 체지방량이 증가하고 근육량이 약간 증가한 것은...

2주차처럼 점심에 저탄수화물식 먹어도 돼?

네, 3주차에도 점심에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다! 이번 주에는 근육량 회복...