3주차가 끝나가는데 근육회복도 안 되고 체지방도 안 빠져서 2주차나 3주차를 반복해야 할거같아
현재 3주차가 마무리되고 있으며 근육 회복과 체지방 감소가 이루어지지 않고 있다면, 몇 가...
3주차랑 4주차 중에 어떤 주차를 반복하는 게 나아? 3주차 두번 혹은 4주차 두번 중에 고르려고 ...
스위치온 다이어트에서 3주차와 4주차를 반복하는 결정은 당신의 체지방 변화와 개인적인 목표...
2주차랑 3주차 중에 다시 반복하라면 몇 주차를 해야해? 2주차 2번 반복이 나은지, 3주차 2번 ...
스위치온 다이어트 단계 중에서 2주차와 3주차를 반복할 경우, 선택은 개인의 목표와 상황에...
3주차 점심이고 오늘 간식 저녁은 공복하려고하는데, 점심에 불고기비빔밥먹어도되?
현재 3주차 진행 중이라면, 점심으로 불고기 비빔밥을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 3주차...
3주차 불고기 먹어도되?
3주차에 불고기를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의점이 있습니다. 3주차는 ...
3주차 후 근육이 빠지고 체지방은 그대로면 2주차로 돌아가야해?
네, 3주차 진행 중에 근육량이 줄고 체지방은 그대로라면, 2주차로 돌아가는 것이 효과적일...
3주차인데 단식후에 작은쿠키3개먹었어 망한걸까
굳이 '망했다'고 생각할 필요는 없어요! 다이어트는 지속적이고 일관된 패턴을 만드는 과정이...
오늘 21일 차야, 3주차가 시작부터 생리 기간이랑 겹쳐서 운동을 못했고, 어제 부터 운동을 다시 ...
먼저 21일 차에 접어든 것 축하드립니다! 3주차가 생리 기간과 겹쳐서 운동이 어려운 상황...
3주차가 생리 기간 이었어서 운동을 못했어서 그런지 근육량이 계속 빠지는 중이야 이런 상태에서 4주...
3주차 동안 생리 기간으로 운동을 못 하셨다면, 근육량 감소가 자연스러운 반응일 수 있습니...
3주차에 배란기 때문에 체지방도 안 빠지고 근육량 회복도 안 됐는데 4주차로 넘어가도 돼? 아니면 ...
네, 배란기에는 호르몬 변화로 인해 체지방 감소가 어려울 수 있고, 근육량 회복에도 영향을...
