스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 두부유부초밥 괜찮아?

3주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 무탄수화물 단백질 식단으로 전환하는 단계입니다. ...

3주차 3일째 진행중이야. 2주차까진 근육량이 늘고 체지방이 줄었는데 3주차 접어들면서 근육량이 줄...

3주차 3일째 진행 중인데 근육량이 줄고 체지방이 늘어나는 상황은 여러 요인에 의해 발생할...

3주차 2회 단식을 연속으로 하면 안되는건 아는데 단식 다다음날에 하는건 괜찮아? 정해진 루틴대로 ...

3주차에서 24시간 단식을 병행할 때, 단식을 연속으로 하는 것은 피하는 것이 좋습니다. ...

3주차이고 저녁에 돈부리를 먹었는데 엄청 달았어. 그래서 케이크1조각까지 먹어버렸네? 단걸 먹으면 ...

네, 3주차에 단 음식을 드신 것 같은데, 이런 일은 누구에게나 있을 수 있습니다. 단 음...

3주차부터 콩이랑 옥수수도 가능해?

3주차에서는 식단에 조금 더 다양한 음식이 포함됩니다. 콩과 옥수수는 탄수화물이 포함되어 ...

3주차 거의 끝나가는데 밥은 항상 배부르게 먹는데 배가 금방 꺼져. 원래는 안 그랬는데 아침에 일어...

3주차에 접어들면서 느끼는 배고픔은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 식사 후 ...

3주차 그저께 단식하고 오늘은 저녁으로 뼈구이 고기 2개랑 뼈해장국 고기 2개 우거지 조금 먹었는데...

저녁에 뼈구이 고기와 뼈해장국을 드신 것에 대해 충분히 이해합니다. 3주차는 진입 후 간헐...

3주차 단식 2번째 인데.. 너무 허기지면 견과류 한줌 정도 먹어도 될까?

네, 3주차 단식 중 허기를 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요. 이 시기에는 신진대사가 활...

3주차에서 4주차로 넘어가는 조건

3주차에서 4주차로 넘어가는 조건은 몇 가지 중요한 요소에 의해 결정됩니다. 아래 내용을 ...

3주차 플랜이고 단식인데 저녁에 보쌈 족발 가능해?

19일차에 계시고 3주차 플랜을 진행 중이시군요! 저녁 단식 기간에는 보쌈이나 족발 같은 ...