스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다시 2주차 중인데 다시시작한 생리기간 중 인바디 근육량 100g 증가 체지방 600g 증가했어 2...

현재 진행 중인 다이어트 상태를 고려할 때, 체지방량이 증가하고 근육량이 약간 증가한 것은...

2주차 끝났는데 체중, 체지방, 근육 다 변화가 없어. 어떻게 해야 해? 3주차로 넘어가도 돼?

체중, 체지방, 근육량의 변화가 없다면 우선 몇 가지 점을 점검해보는 것이 중요합니다. 2...

3주차까지만 해도 될까?

네, 스위치온 다이어트의 3주차까지 진행하는 것은 충분히 가능하며, 다이어트의 목적이나 개...

스위치온 한달 과정 다 끝내고 3주차 지속으로 추가 감량중이거든 점심에 짬뽕 먹어도 될까? 면은 안...

짬뽕은 매운맛과 다양한 해산물이 들어간 맛있는 요리죠! 그러나 스위치온 다이어트 3주차를 ...

3주차랑 2주차는 간헐적단식 하루 더 하는 거 말고는 차이가 없어?

네, 3주차와 2주차는 간헐적 단식 외에도 몇 가지 차이가 있습니다. **2주차의 주요...

3주차 고구마 허용인데 이건 저탄수식으로 점심 먹는 탄수화물에 포함인거야 아니면 따로 간식으로 먹어...

3주차에서는 고구마가 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 고구마는 포만감을 주면서도 영양가가...

2주차가 끝났는데 1주차에서 손실된 근육은 다시 회복되었지만 체지방량은 감소 없이 그대로야. 3주차...

2주차가 끝나고 근육이 회복되었지만 체지방량이 줄어들지 않은 상황이라면, 3주차 진행에 대...

2주차 끝났는데, 체지방량은 2.2kg 감소하고 근육량은 1kg 감소했는데 3주차로 넘어가도 될까요...

축하드립니다! 체지방량이 감소한 것은 긍정적인 신호입니다. 2주차가 끝났고 체지방이 2.2...

2주차가 끝났는데 스위치온 1일차 보다 체지방량 3.3kg 근육량 0.9kg 이 줄었는데 3주차로 ...

현재 스위치온 다이어트 2주차를 마치고 체지방량이 3.3kg 감소하고 근육량이 0.9kg ...

3주차 마지막 날인데 굽네 고추바사삭 먹어도돼?

굽네 고추바사삭은 일반적으로 트랜스지방이나 비만을 유발할 수 있는 성분이 포함되어 있을 수...