스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

낫또 비빔밥에 계란장 먹어도 돼? 밥은 현미밥으로 반공기 간장이랑 겨자 낫또에 동봉된것만 넣고 깻...

3주차 진행 중에 낫또 비빔밥을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 현미밥 반 공기와 낫또는 모두...

간장계란밥 점심으로 먹어도돼?

간장계란밥은 간편하면서도 맛있는 선택이지만, 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가지 고려해야 ...

1일차에 아침점심 쉐이크먹고 간식 건너뛰고 저녁에 피자1조갈 +젤리 먹고 2일차에 쉐이크 + 계란2...

스위치온 다이어트를 1-3일차 동안 진행 중이신 것 같군요! 현재 식단을 보면, 첫날 저녁...

16시에 단백질 쉐이크 먹고 운동하고 오니까 저녁 9시가 다 돼가 이때 저녁 먹어? 아님 굶어? 아...

2주차 진행 중이시군요! 저녁 식사 시간을 고민하고 계시네요. 현재 16시에 단백질 쉐이크...

바나나랑 블루베리랑 계란이랑 땅콩버터 넣고 빵 만들어 먹어도 괜찮아?

3주차 스위치온 다이어트에서의 식사는 바나나, 블루베리, 계란, 땅콩버터를 포함한 빵을 만...

무탄수 저녁 식단으로 샐러드랑 삶은 계란 먹으려는데 치즈를 추가해서 먹고싶어. 무슨 치즈가 좋을까?

저녁 식사에 무탄수 식단으로 샐러드와 삶은 계란은 정말 좋은 선택이에요! 치즈는 맛을 더하...

쉐이크 계란으로 대체

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 단백질 '쉐이크'를 계란으로 대체하는 것은 흥미로운 아이...

토마토 계란 볶음 먹어도 되나요? 저당 굴소스 사용해서

네, 토마토 계란 볶음은 4주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식사입니다! 특히 토마토는 ...

우무묵무침(야채넣고 간장,고춧가루양념)+계란 2개 저녁 탄수제한식에 맞아?

네, 우무묵무침과 계란 2개는 2주차 저녁에 적합한 메뉴로 볼 수 있어요! 우무묵은 저...

1일차에 삶은계란 2개 먹어도돼?

네, 1일차에 삶은 계란 2개는 드셔도 괜찮습니다! 삶은 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가...