네, 단식 후 저녁으로 계란오트밀 죽을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 오트밀은 에너지를 공...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
네, 첫 3일 동안 단백질 쉐이크 대신 삶은 계란 2개와 두유를 섭취하셔도 괜찮습니다! 다...
04/13 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에는 단백질 섭취가 정말 중요해요. 계란은 훌륭한 단백질 공급원...
04/13 · 조회 14 · 추천 0
네, 찐계란은 스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에 특히 좋은 선택이에요! 찐계란은 ...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
오이참치 비빔밥 재료는 매우 괜찮은 선택처럼 들리네요! 현재 2주차에 해당하므로, 저탄수화...
04/13 · 조회 20 · 추천 0
견과류와 계란은 스위치온 다이어트 진행 중에 간식으로 섭취하기에 좋은 선택입니다. 이들은 ...
네, 6일차에는 고등어구이와 현미밥 100g, 양배추 계란전은 좋은 선택입니다! 고등어는 ...
04/13 · 조회 24 · 추천 0
네, 6일차에 양배추계란전을 전분이나 밀가루 없이 만들어 드셔도 됩니다! 양배추와 계란은 ...
4-7일차 동안 계란 섭취에 관해서는 하루에 1~2개가 적당합니다. 이 단계에서는 저탄수화...
04/13 · 조회 18 · 추천 0
현재 4-7일차 진행 중이라면, 오트밀 죽을 섭취하는 것은 조정이 필요할 것 같아요. 4-...