네, 9일차에 저녁을 단식하고 점심에 탄수화물 제한식을 하는 것은 가능합니다. 스위치온 다...
아침 식사가 꽤 영양가 있게 구성되어 있네요! 사골국물 대신 고기와 다양한 채소를 넣은 식...
걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서는 작은 실수는 충분히 일어날 수 있어요. 특히 스위치온...
2주차 진행 중이시군요! 점심에 빨간 양념이 된 반찬과 밥을 함께 먹는 것이 적절한지에 대...
네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 점심으로 보쌈을 포함한 저탄수화물 식사를 섭...
점심으로 포케를 선택하는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택입니다. 포케는 일...
18일차에는 이미 몸이 지방을 에너지원으로 사용하는 단계로 넘어갔을 것입니다. 하지만 고추...
네, 점심에 소고기 샤브샤브를 드시는 것은 좋습니다! 소고기는 단백질이 풍부하고, 지방이 ...
8일차 점심에 콩국수를 드시는 건 좋은 선택일 수 있어요! 콩국물은 콩 100%로 첨가물이...
날치알밥은 다이어트 시작 단계인 4-7일차에는 조심해야 할 식품 중 하나입니다. 이 단계에...