3주차에 진행 중이시라면 저탄수화물 식단에서 섭취할 수 있는 여러 식품이 있습니다. 현미밥...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
저탄수화물식과 탄수화물 제한식은 기본적으로 탄수화물의 섭취를 조절하는 식단이지만, 몇 가지...
04/14 · 조회 14 · 추천 0
마파두부를 만들 때 전분 대신 계란으로 농도를 조절하는 것은 좋은 방법입니다. 계란은 저탄...
2주차 저녁에는 무탄수화물 식단을 중심으로 단백질 중심의 식사를 권장하고 있습니다. 아래는...
04/14 · 조회 17 · 추천 0
마파두부는 주재료로 두부와 다진 고기를 사용하여 만들어지기 때문에 기본적으로 단백질 함량이...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
3주차에서 저탄수화물 현미밥 섭취량은 개인의 총 탄수화물 목표와 활동량에 따라 달라질 수 ...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
저탄수화물 외식을 원하신다면, 몇 가지 추천해 드릴게요! 기본적으로 저탄수화물 다이어트를 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
저탄수화물식과 탄수화물 제한식에서 두부는 훌륭한 선택입니다. 두부는 단백질 함량이 높고 탄...
04/14 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차 단계에서 허용식품으로 수육과 생선이 있다는 것은 좋은 소식입니다! 이 단계에서는...
2주차 스위치온 다이어트 관점에서 닭발을 먹는 것에 대해 말씀드릴게요! 닭발은 좋은 단백...
04/13 · 조회 15 · 추천 0