월남쌈에 라이스페이퍼 가능?
월남쌈에 사용되는 라이스페이퍼는 전통적으로 쌀로 만들어진 얇은 피로, 주로 탄수화물 식품입...
탄수화물..현미밥이나 잡곡밥 같은거 안먹어도 돼?
네, 지금 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 권장하고 있습니다. 따라서 점심에 현미밥이나 잡...
오늘 점심말고 건너뛰고 저녁으로 샤브샤브 먹어도 괜찮아?
5일차라면 스위치온 다이어트의 적응기가 진행 중인 단계입니다. 현재 상황에서는 점심을 건너...
제로콜라 마셔도 괜찮나?
제로콜라를 마시는 것에 대해 말씀드리자면, 스위치온 다이어트 단계에서 기본적으로는 권장하지...
콤부차 마셔도 되나요?
스위치온 다이어트 중 콤부차 섭취에 대해 알아보겠습니다. 기본적으로 콤부차는 발효된 차로,...
담터 콤부차 마셔도 되나요
차전자피는 공복을 깨는 영양제야?
차전자피는 다이어트에 도움을 줄 수 있는 식이섬유입니다. 보통 공복을 깨지 않고 섭취할 수...
저탄수식단때 순대국에 잡곡밥 반공기해서 먹으면 안될까?
저탄수식단을 따르고 있는 4-7일차에는 잡곡밥을 포함한 식사는 조금 주의가 필요합니다. 이...
새우 초밥 먹어도돼? 익힌새우, 밥 덜어서
네, 새우 초밥을 먹는 것은 가능합니다! 익힌 새우는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여...
돈가스 먹어도 되나요
돈가스는 일반적으로 밀가루로 튀긴 고기 요리로, 스위치온 다이어트 관점에서는 권장되지 않습...
