식단 못지켰는데 어떻게해?
아, 18일 차에 식단을 못 지켰다니, 그런 일이 있을 수 있죠. 중요한 건 실수를 하더라...
저탄수식단으로 오버나이트오트밀 먹어도 되? 그릭요거트랑 바나나, 블루베리 넣고 만들어서 먹을꺼야
네, 3주차 저탄수식단에서 오버나이트 오트밀을 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 필요...
점심에 닭볶음탕 4조각 닭가슴살 위주 (껍질 조금 붙어있었음 ㅠ), 계란찜 3입 정도 먹었어 무리한...
점심으로 닭볶음탕과 계란찜을 드셨군요! 전반적으로 좋은 선택이지만, 몇 가지 점을 고려할 ...
1주차에 먹으면 좋은 점심 식단 알려줘
1주차(4-7일차)에서 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 조절하는 것이 중요해요. 이 시기...
4주차가 끝나고 그 뒤 1주일은 4주차 식단을 유지하고 그 뒤 3주는 3주차 식단을 유지하려해. 어...
4주차가 끝난 후 1주일 동안 4주차 식단을 유지하고, 그 다음 3주간 3주차 식단으로 돌...
4주차가 끝나거 나서도 2주정도 4주차 식단을 계석 이어가도 될까?
네, 4주차가 끝난 후에도 2주 정도 4주차 식단을 계속하는 것은 가능합니다. 4주차에서는...
무탄수식단을 해야해서 야채들을 쪄놓고 냉동보관한다음에 전자레인지 돌려먹으려고 해. 야채들 추천해줘!
2주차에서 무탄수화물 식단을 실천하고 계시군요! 야채를 쪄서 냉동 보관한 후 전자레인지로 ...
4-7일차에 점심을 쉐이크로, 저녁을 저탄수식단으로 바꿔도 돼?
네, 4-7일차에 점심을 단백질 쉐이크로, 저녁을 저탄수화물 식단으로 바꾸는 것은 가능합니...
시험 같은 머리쓰는 일 할때도 식단지속?
시험 같은 머리를 쓰는 상황에서도 스위치온 다이어트를 지속하는 것은 가능합니다. 그러나 체...
너무 무기력하고 어지러워서 점심에 4일차 식단을 했는데 괜찮아? 삶은 돼지고기 안심과 현미밥, 채소...
무기력함과 어지러움이 느껴지는 상황에서 4일차의 식단으로 넘어가는 것은 적절한 선택이라고 ...
