스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘이 8일차인데 갑자기 0.5kg가 쪘어 왜그런걸까 곧 생리 예정이긴해

8일차에 0.5kg 증가한 것이 놀라운 경험일 수 있지만, 여러 가지 요인으로 인해 체중 ...

나 5일차인데 3일내내 단백질 쉐이크만 먹다가 어제 1끼 샤브샤브 먹었는데 야채버섯을 엄청 많이 먹...

우선, 5일차에 단백질 쉐이크만 드시다가 어제 샤브샤브를 드신 후에 체중이 0.5kg 증가...

오늘 점심을 밥이랑 챙겨먹을 시간이 없어서 신라명과호기빵에 계란후라이1개, 양념 닭가슴살 100g ...

네, 점심으로 준비하신 신라명과호기빵에 계란후라이, 양념 닭가슴살, 양배추를 샌드위치 형태...

오늘이 2일차인데, 하루 공복하는 날짜는 몇월 몇일인지 다 알려줘

2일차에 계신다면, 기본적으로 스위치온 다이어트의 1주차 (1~3일차)에서 진행하고 계신 ...

10일차 단식 중인데 어제 저녁에 식단을 6시에 했고 간식 단백질 쉐이크를 10시에 먹었어 그럼 오...

10일차 단식 중이시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 2주차에서는 저녁 식사와 간...

10일차 단식을 9일차인 오늘 하는 중인데 24시간 단식이 지나면 저녁에 무탄수식식사 해도 돼? 아...

현재 2주차에 계신 여성 분께서 진행 중인 24시간 단식에 대해 말씀해 주셨네요! 9일차 ...

어제 폭식했는데 오늘 그 탄수화물을 안 먹는 식단을 하는 게 좋아 아니면 평소처럼 밥 반 공기를 포...

어제 폭식한 후 오늘의 식단을 결정하는 것은 중요합니다. 보통 이렇게 생긴 경우, 건강한 ...

오늘 단식날인데, 어제 밤9시에 저녁을 먹었으면 오늘 9시에 저녁 먹을수 있잖아. 근데 오늘 저녁9...

단식날에 어제 저녁 9시에 식사를 했다면, 오늘 저녁 9시에 다시 식사를 하게 되는 것이 ...

오늘 단식날인데, 어제 밤9시에 저녁을 먹고 오늘 이 시간까지 안 먹었으면 언제 식사할수 있어?

단식 중이라면, 어제 밤 9시에 저녁을 드셨다면 오늘 저녁 9시에 식사를 시작할 수 있어요...

20일차 단식 날인데 어제 6시30분쯤 다 먹었어 그래서 6시30분 부터 저녁 먹어야 단식 조건에 ...

네, 질문 감사합니다! 현재 3주차에 계시고, 20일차 단식 날이시군요. 저녁을 조금 빨리...