저녁에 단백질 쉐이크 우유에 타먹는 거랑 바나나 먹어도 돼?
네, 저녁에 단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐이크가 근육 회...
2주 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁 식사할 때 굽네치킨 오리지널을 먹어도 돼?
2주차 10일차 단식 이후 탄수 제한 저녁으로 굽네치킨 오리지널을 먹어도 괜찮아?
무탄수 저녁 포케 먹었는데 괜찮아?
무탄수 저녁 포케는 스위치온 다이어트 관점에서 괜찮을 수 있습니다. 포케는 주로 생선, 해...
공복 끝나고 저녁 한끼로 하루 단백질 채워야 돼? 채워야되면 모자란 단백질은 단백질 쉐이크로 채워도...
네, 3주차면 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저녁 한 끼로 하루의 단백질을 충족...
아침에 두부 반모, 점심에 쉐이크, 간식으로 쉐이크 먹었는데 저녁으로 쉐이크+그릭요거트+오이 먹어도...
네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 잘 맞아 있습니다. 아침에 두부...
점심으로 통곡물밥 130g, 닭가슴살 구이, 양배추, 두부 참치 쌈장으로 먹었어 저녁으로 바나나 1...
25일차 진행 중이시군요! 식사 조합을 보니 전반적으로 균형 있는 선택이지만 몇 가지 점검...
아침:생략/점심:닭가슴살+현미밥 먹었고 이제 저녁 먹어야하는데 단백질 쉐이크 대신 구운계란 2개를 ...
네, 저녁에 구운 계란 2개를 드는 것은 괜찮습니다! 구운 계란은 단백질을 풍부하게 함유하...
4일차 점심을 저녁으로 바꿔서 먹어도 되나?
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 경우, 식사 시간을 조정하는 것이 어느 정도 유연성을...
2주차 저녁 계란 두개 저당두유 적당하니
2주차 저녁으로 계란 두 개와 저당두유를 선택하는 것은 좋은 조합입니다. 계란은 높은 단백...
