통밀빵 점심에 밥대신 먹어도 될까?
3주차에는 체지방 연소를 극대화하고 신진대사를 최적화하는 것이 핵심 목표입니다. 통밀빵은 ...
점심을 또띠아랑 타코를 먹고 저녁전 간식을 5시쯤 쉐이크 먹었는데 저녁을 8시30분에 먹으려니 배가...
저녁 시간에 배가 고프지 않다면, 반드시 저녁을 먹어야 하는 상황은 아닙니다. 스위치온 다...
배가안고픈데도 오후간식 저녁을 챙겨먹어야할까..배불러 점심때매
스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사와 간식이 중요합니다. 저녁식사까지의 간격이 길어질 경...
오늘 4일차인데 점심을 저탄수화물로 너무 많이 먹어 배가 부름. 오후간식 5시쯤 쉐이크 마셨는데 저...
4일차 점심에 저탄수화물 식사를 많이 하셨군요. 배에 불편함이 느껴진다면 저녁에 쉐이크를 ...
저탄수를 점심에 먹는 걸로 되어 있잖아 근데 아침으로 바꿔도 돼? 아침 저탄수 점심 단백질 쉐이크 ...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 약간 조정하는 것이 허용됩니다. 아침...
이제 2주차인데 케이크가 너무 먹고 싶어. 케이크 한 조각을 일주일동안 점심에 한입씩 먹는것도 안될...
2주차에 접어들면서 다이어트를 하다 보면 좋아하는 음식을 먹고 싶은 유혹이 많이 생길 수 ...
점심에 먹는 저탄수식단 저녁으로 바꿔서 먹어도 돼?
네, 점심에 먹는 저탄수화물 식단을 저녁으로 바꿔서 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어...
2주차 첫 단식을 어제 저녁 6시 식사하고 오늘 1시까지 19시간 정도 공복 유지했는데 그럼 오늘 ...
네, 맞습니다! 2주차 첫 단식을 잘 진행하셨네요. 저녁식사를 어제 오후 6시에 하셨다면,...
점심 한끼를 많이 먹고 아침 저녁을 안먹으면 24시간 단식이 되는데 매일 이렇게 진행해도 될까?
24시간 단식을 매일 진행하는 것은 몸에 긍정적인 영향을 줄 수도 있지만, 특히 여성의 경...
저탄수화물식을 점심이랑 저녁에 둘다 먹어도된다는건가요
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심과 저녁 모두 저탄수화물식으로 식사...
