2주차까지 소고기를 먹으면 안되는 이유가 뭐야? 돼지고기보다 더 낫지 않아?
2주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 주요한 목표입니...
버섯을 2주차부터 먹어도 돼?
네, 버섯은 스위치온 다이어트의 2주차부터 먹어도 됩니다! 버섯은 저칼로리이며 영양소가 풍...
3주차에 체지방은 하나도 안 빠지고 근육이 빠졌다면 2주차로 돌아가고 체지방 하나도 안 빠졌지만 근...
스위치온 다이어트에서의 3주차는 체지방 감소와 근육량 유지에 중요한 단계입니다. 질문하신 ...
2주차 사골국 먹어도되나요?
2주차 스위치온 다이어트에서 사골국을 섭취하는 것은 다소 고려가 필요합니다. 사골국은 고단...
2주차로 돌아갈지 3주차로 돌아갈지 모르겠다면?
현재 21일차에 계신 만큼, 3주차로 진행할 준비가 되어 있을 것입니다. 하지만 결정하기에...
3주차 후 체지방 감량이 안 되고 근육과 수분이 빠졌다면 4주차로 넘어가도 될까? 아니면 2주차 또...
스위치온 다이어트를 진행하는 상황에서 3주차 후 체지방 감량이 이루어지지 않고 근육량과 수...
3주차가 끝나가는데 근육회복도 안 되고 체지방도 안 빠져서 2주차나 3주차를 반복해야 할거같아
현재 3주차가 마무리되고 있으며 근육 회복과 체지방 감소가 이루어지지 않고 있다면, 몇 가...
2주차랑 3주차 중에 다시 반복하라면 몇 주차를 해야해? 2주차 2번 반복이 나은지, 3주차 2번 ...
스위치온 다이어트 단계 중에서 2주차와 3주차를 반복할 경우, 선택은 개인의 목표와 상황에...
3주차 후 근육이 빠지고 체지방은 그대로면 2주차로 돌아가야해?
네, 3주차 진행 중에 근육량이 줄고 체지방은 그대로라면, 2주차로 돌아가는 것이 효과적일...
3주차에 배란기 때문에 체지방도 안 빠지고 근육량 회복도 안 됐는데 4주차로 넘어가도 돼? 아니면 ...
네, 배란기에는 호르몬 변화로 인해 체지방 감소가 어려울 수 있고, 근육량 회복에도 영향을...
