스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

8일차 나트륨720mg/탄수화물0g/당류1.5g/지방6g/단백질23g 이랑 현미밥130g 양배추 2...

8일차에 나트륨 720mg, 탄수화물 0g, 당류 1.5g, 지방 6g, 단백질 23g의 ...

단백질쉐이크 안 먹구 야채찜이랑 두부만 먹어도 돼?

단백질쉐이크 대신 야채찜과 두부만 섭취하는 것도 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 해요....

식단으로 라면 한개를 먹을 수 있는 방법이 있을까 ? 단백질 추가해서 먹으려하는데

28일차에 접어든 상황에서 라면을 포함한 식단을 조정하는 것은 다소 도전적일 수 있습니다....

단백질 과자 먹어도돼? 당 거의 없어

2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 식단을 유...

어제 저녁에 많이 먹어서 배가 안고픈데 아침에 단백질 쉐이크 먹어야 할까?! 12시간째 공복이야!

네, 지금 2주차에 계신 여성분이라면 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 아...

아침에 단백질쉐이크 안먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트를 28일차까지 진행하고 계시군요! 훌륭한 진행입니다. 아침에 단백질 쉐이...

원래 점심에 저탄수식 먹고 다른 끼니는 단백질 쉐잌 잔ㄹ아 근데 아침에 저탄수식 먹어도 돼?

네, 아침에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다! 4-7일차 동안 점심에 저탄수화물 일...

추천하는 단백질쉐이크 섭취 시간을 알려주ㅗ

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 섭취 시간...

1-3일차에 단백질쉐이크랑 삶은달걀이랑 번갈아가며 먹어도 되는건가

네, 1-3일차에 단백질 쉐이크와 삶은 달걀을 번갈아 가며 섭취하는 것은 전혀 문제 없습니...

오늘 3일차인데 속이 너무 메스껍고 더부룩하고 토할것 같아. 아침에 유산균이랑 물을 먹긴했고 아직 ...

3일차에 이런 증상을 느끼는 것은 흔한 일입니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 탄수...