스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 3주차 2일째인데 저녁전까지 공복날이거든? 근데 라쿵푸마라탕에서 숙주, 얼갈이배추, 감자, 팽...

스위치온 다이어트 3주차 2일째라면, 간헐적 단식을 수행하고 있는 상황이네요! 저녁 전까지...

4일차인데 저탄수식먹고 흑당버블티를 마셔버렸어 간식을 스킵하고 저녁 쉐이크만 먹어야할까?

4일차에 저탄수화물 식단을 지키고 있다면, 흑당버블티를 마신 것은 조금 아쉬운 선택이 in...

4일차에 탄수화물17g 당류1g 지방6g단백질12g의 단백질바를 점심에 먹으면 저녁에 저탄수식 말고...

4일차에 탄수화물이 17g, 당류 1g인 단백질바를 점심에 드시는 것은 괜찮습니다. 이 시...

마지막 쉐이크 먹은 이후로 저녁에 배고프면 요거트 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 허용된 간식에 대해 조심스러워야 해요. 배고플 때 ...

7일차 저녁 훠궈에 고기랑 야채만 건져먹어도돼?

네, 7일차 저녁에 훠궈에서 고기와 야채만 건져먹는 것은 가능합니다! 훠궈는 기본적으로 저...

닭강정을 저녁에 먹었는데 그 다음날인 4일차 식단을 스위치온 식단표 그대로 해도되는걸까?

닭강정을 저녁에 드셨다면, 다음날 4일차 식단을 그대로 따르는 것이 가능합니다. 그러나 몇...

3일차 저녁에 닭강정 먹어버렸는데 처음부터 다시 하는게 좋을까?ㅜㅜ

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 시작한 지 3일차에 닭강정을 먹었다고 해서 처음부터 ...

저녁7시 이후로는 안 먹었는데 너무 과식해서 밤늦게까지 소화가 안되고 더부룩하면 어떻게 해야해 계속...

저녁 7시 이후에 과식을 하셨다면, 소화가 불편하고 더부룩함을 느끼는 건 자연스러운 일입니...

9일차인데요(단식은 내일할거임), 무탄수 저녁 열두시에 먹어도되나요? 굶는게 낫나요

9일차에 접어들었군요! 현재 하시는 단계에서 저녁 12시에 무탄수 저녁을 섭취하는 것은 가...

저녁 8시에 소고기랑 각종 야채 볶아 먹었어. 근데 소고기 400그람이었어 배부른디 괜찮을까..

저녁 8시에 소고기 400g과 야채를 볶아 먹었다니, 정말 맛있게 드셨겠어요! 그러나 일반...