스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차에 탄수화물17g 당류1g 지방6g단백질12g의 단백질바를 점심에 먹으면 저녁에 저탄수식 말고...

4일차에 탄수화물이 17g, 당류 1g인 단백질바를 점심에 드시는 것은 괜찮습니다. 이 시...

점심을 먹고 나니까 공복때보다 1키로가 쪘는데 이게 왜이런거야…..? 많이 먹지도 않았누ㅡㅡㄴ데ㅠㅠ

점심 식사 후 체중이 1kg 증가한 것은 자연스러운 현상이며, 여러 요인이 작용할 수 있습...

점심때 족발하고 채소만 먹어도 돼?

4-7일차 진행 중에 점심으로 족발과 채소를 먹는 것은 조금 더 고민이 필요할 것 같아요....

점심 후 1시 부터 단식중이었는데, 오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 먹었어. 그리고 오후 6...

오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 드셨다면, 사실 단식이 깨진 것으로 볼 수 있습니다...

4일차 점심 추천해줘

4일차 점심으로는 저탄수화물 일반식으로 구성하는 것이 좋아요! 이 단계에서는 탄수화물을 조...

단식 후 위가줄었는지 점심 밥이 저녁까지 배불러. 그래도 저녁 먹어야해?

3주차에 접어들면 체지방 연소가 활발해지는 단계라서, 단식 후에는 자연스럽게 포만감을 느낄...

6일차 점심에 명란젓 가능?

6일차 점심에 명란젓을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 명란젓은...

약속이 잡혔는데 점심겸저녁을 같이 밖에서 먹을까하는데 초밥같은건 괜찮을까

9일차에 접어들며 다이어트를 진행 중이시군요! 초밥은 좀 더 주의가 필요합니다. 일반적으로...

점심식사에 치킨스톡이 조금 들어가도 될까요?

네, 점심식사에 치킨스톡을 조금 추가하는 것은 괜찮습니다. 치킨스톡은 국물 베이스로 맛을 ...

점심 식사에 기버터가 조금 들어가도 될까요?

네, 점심 식사에 기버터를 조금 사용하는 것은 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 사항을 고려하는...