스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그도구질문글
QnA
커뮤니티영양성분코칭

© 2026 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

홈도구QnA커뮤니티

스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

둘째 날 키토김밥 먹어도 될까요? 내용물 : 계란 , 우엉, 볶은 당근, 김, 씻은 묵은지, 기름 ...

1-3일차저녁여성

둘째 날 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 키토김밥의 내용물인 계란, 우엉, 볶은 당근...

참치캔 먹어도돼여?

1-3일차저녁여성

참치캔은 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 ...

두부 반 모, 발아현미밥 반공기, 참치, 계란, 상추, 저당 비빔장을 이용해서 비빔밥을 먹을건데 이...

4-7일차점심남성

제시하신 식단은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 부합하는 건강한 조합입니다. 각 식품의 영양...

💡이런 질문은 어때요?

참치캔 먹어도 되나요?

4-7일차점심남성

참치캔은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 다만, 선택할 때 몇 가지 ...

발아현미밥, 계란, 참치, 상추, 저칼로리 비빔장을 이용해 비빔밥을 만들어 점심을 먹을거야. 적절한...

2주차점심남성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심으로 발아현미밥, 계란, 참치, 상추, 저...

1주차에 캔참치 가능?

1주차에 캔참치는 섭취할 수 있습니다. 캔참치는 단백질이 풍부하고, 일반적으로 스위치온 다...

양배추랑 참치랑 계란이랑 볶아서 먹어도 돼?

4-7일차저녁

양배추, 참치, 계란을 볶아서 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하는 좋은 선택입...

참치캔 먹어도 됨?

참치캔은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 단, 선택할 때 몇 가지 주의사항이 있...

캔참치 기름 제거 꿀팁 알려주셈

캔참치에서 기름을 제거하는 팁은 다음과 같습니다: 1. **기름 제거하기**: 캔참치를 ...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 다이어트 4일차인데 점심 추천해주세요 뭐가 좋을까요ㅜㅜ 동원참치마요웜볼 이 땡기는데.. 이...

4일차

스위치온 다이어트 4일차에 점심을 고민하고 계시군요! 현재 진행 중인 단계에 맞춰 건강한 ...

이전다음
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1수육 삶을때 맛술이랑 된장 넣어도됑?
  • 24주차 이후 유지기는 얼마나 진행하는게 좋을까-?
  • 3유지기에 금기음식 먹는 팁좀 알려줘. 치킨, 피자, 라면, 빵 ...
  • 4불고기나 제육볶음같은 양념된 고기나 삼겹살 쌈싸먹어도 돼?
  • 5지금 3주차에 체지방고 늘어나고 근육량도 bmr 도 올라갔어. ...

💬커뮤니티

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #저녁
  • #점심
  • #단백질
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #탄수
  • #닭
  • #식단
  • #추천
  • #3주차
  • #간식
  • #두부
  • #아침
  • #요거트
  • #하루
  • #계란
  • #1주차
  • #소스
  • #4주차
  • #다이어트
  • #식사
  • #허용
  • #음식
  • #가슴
  • #시작
  • #운동
  • #다시
  • #샐러드
  • #치즈
  • #유지
  • #현미
  • #섭취
  • #그릭
  • #메뉴
  • #오늘
  • #소고기
  • #수육
  • #일반
  • #식품
  • #조금
  • #야채
  • #공복
  • #지방
  • #참치
  • #샤브샤브
  • #제로
  • #치킨
  • #김치
  • #간장
  • #양배추
  • #우유
  • #커피
  • #버터
  • #체지방
  • #구이
  • #아몬드
  • #삼겹살
  • #가루
  • #김밥
  • #프로
  • #고기
  • #두유
  • #토마토
  • #파스타
  • #무가당
  • #볶음
  • #외식
  • #소금
  • #제한
  • #칼로리
  • #당류
  • #몸무게
  • #가능
  • #족발
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #굽네
  • #다음
  • #아메리카노
  • #계속
  • #저당
  • #연어
  • #고구마
  • #돼지고기
  • #하나
  • #설탕
  • #술
  • #양념
  • #보쌈
  • #음료
  • #생리
  • #공기
  • #메밀
  • #그램
  • #감자
  • #그냥
  • #체중
  • #오리
  • 스트레스 많이 받을거야~

    1-3일차💬 0❤️ 1

    사람있나요?

    1-3일차💬 4❤️ 0

    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

    유지기💬 4❤️ 423
    커뮤니티 더보기 →
    통풍·고혈압 부르는 요산… 아침에 ‘이것’ 마시면 줄어든다

    통풍·고혈압 부르는 요산… 아침에 ‘이것’ 마시면 줄어든다

    “의외로 당 폭탄”… 아침에 ‘이것’ 먹는 사람 꼭 보세요

    “의외로 당 폭탄”… 아침에 ‘이것’ 먹는 사람 꼭 보세요

    “피부에 ‘이 증상’ 나타나면, 6개월 안에 사망”… 90대 男 겪은 일 보니?

    “피부에 ‘이 증상’ 나타나면, 6개월 안에 사망”… 90대 男 겪은 일 보니?

    참기 힘든 항문 가려움… 매일 마시는 ‘이 음료’가 악화시킨다

    참기 힘든 항문 가려움… 매일 마시는 ‘이 음료’가 악화시킨다

    “다이어트에 좋댔는데”… 자칫하다간 치명적인 ‘이 음식’, 뭘까?

    “다이어트에 좋댔는데”… 자칫하다간 치명적인 ‘이 음식’, 뭘까?