오징어 고추장에 볶아 먹어도 되나요
오징어 고추장은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 권장되지 않습니다. 이 단계에서는...
배부르면 간식 단백질쉐이크 안마셔도 돼?
당연히 가능합니다! 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 신진대사를 조절하고 인슐린 저항성을 개...
저탄수식 때 계란 부침을 많이 먹어도 돼??
계란 부침은 저탄수화물 식단에서 좋은 선택 중 하나예요. 계란은 단백질과 건강한 지방이 풍...
햄버거먹어도돼?추천해줘
네, 햄버거를 먹고 싶은 마음은 이해해요! 하지만 스위치온 다이어트 3주차에서는 주의가 필...
2주차 때 닭고기 요리법 추천해줘
2주차에 적합한 닭고기 요리법으로는 간단하면서도 영양가 높은 방법들을 추천할 수 있어요. ...
아몬드가루빵 먹어되?
네, 2주차에 아몬드 가루로 만든 빵은 허용됩니다. 아몬드 가루는 저탄수화물 식단에서 유용...
타피오카가루 먹어되?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중심이 되는데요...
1. 허용식품 내에서는 양 제한 없이 배부르게 먹어도 돼? 2. 허용식품으로 간식을 중간중간 먹어도...
좋습니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이신 2주차에 대해 질문을 주셨군요. 각 질문에 대해...
초코렛맛. 저ㅏㅇ간삭 설탕 1g 짜리 먹어도돼?
4-7일차에 계시군요! 초코렛 맛의 저당간식이 설탕 함량이 1g이라면, 기본적으로 허용될 ...
7일차에 점심에 저탄수식 먹지 않고 저녁에 저탄수식을 먹어도 되나요? 그리고 샤브용 고기를 모르고 ...
7일차 점심에 저탄수식 대신 저녁에 저탄수식을 먹는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트를 ...
