저녁시간에 방어회 먹어도돼?
저녁 시간에 방어회를 드는 것은 가능합니다! 방어회는 고단백 식품이면서 오메가3 지방산이 ...
24시간 단식이면 어제 저녁 먹고 오늘 저녁 먹는건데 오늘 저녁에 쉐이크만 먹는것과, 고기 챙겨먹는...
24시간 단식 중이라면, 어제 저녁 식사 이후 오늘 저녁까지 단식 규칙을 지키는 것이죠. ...
5일차 저녁에 술 약속이 있어. 다이어트 시작전에 있던 약속이라 가야하는데 만약 술을 마시고 안주를...
5일차 저녁에 술 약속이 있다는 것은 조금 고민스러운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 4-...
저녁을 늦게 먹었는데 9시쯤 , 그 다음날 14시간공복 유지하고 점심을 바로 먹는 게 좋을지 아니면...
네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 진행 중이시라면, 늦은 저녁 후 다음 날의 식사 ...
2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
저녁을 저탄수해도 되나요??
네, 저녁으로 저탄수화물 음식을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 아주...
점심 저탄수 저녁 쉐이크 먹으라했는데 점심 쉐이크 저녁 저탄수 해도돼죠??
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 단계에서 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에 ...
12시 점심 저탄수 첫끼 15시 단쉐 18시 단쉐 20시반에 저녁 무탄수 이렇게 해도되나
네, 말씀해주신 식사 계획은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 잘 맞습니다. 현재의 진행 상...
저녁을 7시전에 먹어야하는데 출퇴근이 멀어서 힘들어 집가면 저녁 8시 9시 되 그래서 저녁을 그냥 ...
네, 저녁을 8시나 9시에 먹는 것이 어렵다면, 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 괜찮은 선택...
저녁을 7시전에 먹어야하는데 출퇴근이 멀어서 힘들어 집가면 저녁 8시 9시 되
저녁을 7시 전에 먹어야 한다는 규칙은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소로, 수면에 미치는...
