스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일 차에 점심에 현미밥 어느 정도 먹어야 해?

스위치온 다이어트의 4일 차에 들어서면, 일반식으로의 전환이 시작되는 시점입니다. 이 단계...

간식으로 병아리콩 칰팝 먹어도 돼?

네, 2주차의 간식으로 병아리콩 칩을 선택할 수 있어요! 병아리콩은 단백질과 섬유질이 풍부...

오징어 고추장에 볶아 먹어도 되나요

오징어 고추장은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 권장되지 않습니다. 이 단계에서는...

배부르면 간식 단백질쉐이크 안마셔도 돼?

당연히 가능합니다! 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 신진대사를 조절하고 인슐린 저항성을 개...

저탄수식 때 계란 부침을 많이 먹어도 돼??

계란 부침은 저탄수화물 식단에서 좋은 선택 중 하나예요. 계란은 단백질과 건강한 지방이 풍...

햄버거먹어도돼?추천해줘

네, 햄버거를 먹고 싶은 마음은 이해해요! 하지만 스위치온 다이어트 3주차에서는 주의가 필...

2주차 때 닭고기 요리법 추천해줘

2주차에 적합한 닭고기 요리법으로는 간단하면서도 영양가 높은 방법들을 추천할 수 있어요. ...

아몬드가루빵 먹어되?

네, 2주차에 아몬드 가루로 만든 빵은 허용됩니다. 아몬드 가루는 저탄수화물 식단에서 유용...

타피오카가루 먹어되?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중심이 되는데요...

1. 허용식품 내에서는 양 제한 없이 배부르게 먹어도 돼? 2. 허용식품으로 간식을 중간중간 먹어도...

좋습니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이신 2주차에 대해 질문을 주셨군요. 각 질문에 대해...