2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
저녁을 저탄수해도 되나요??
네, 저녁으로 저탄수화물 음식을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 아주...
점심 저탄수 저녁 쉐이크 먹으라했는데 점심 쉐이크 저녁 저탄수 해도돼죠??
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 단계에서 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하고, 저녁에 ...
12시 점심 저탄수 첫끼 15시 단쉐 18시 단쉐 20시반에 저녁 무탄수 이렇게 해도되나
네, 말씀해주신 식사 계획은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 잘 맞습니다. 현재의 진행 상...
저녁을 7시전에 먹어야하는데 출퇴근이 멀어서 힘들어 집가면 저녁 8시 9시 되 그래서 저녁을 그냥 ...
네, 저녁을 8시나 9시에 먹는 것이 어렵다면, 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 괜찮은 선택...
저녁을 7시전에 먹어야하는데 출퇴근이 멀어서 힘들어 집가면 저녁 8시 9시 되
저녁을 7시 전에 먹어야 한다는 규칙은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소로, 수면에 미치는...
내일 4일차인데 오늘 쉐이크 3번 먹었어 저녁 9시반에 마지막 쉐이크 먹엇는데 내일 점심에 저탄수식...
내일 4일차에 접어드는 상황에서 첫 끼를 저탄수화물 식단으로 시작하는 것은 괜찮습니다. 4...
저녁 무탄수식단으로 육회는 어때
저녁 무탄수식단에서 육회는 매우 좋은 선택이에요! 육회는 단백질이 풍부한 음식으로 인슐린 ...
삶은 돼지고기 수육 저녁에 무탄수로 두부와 양배추랑 먹어도되?
네, 삶은 돼지고기 수육을 저녁에 무탄수로 두부와 양배추와 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택...
아침 쉐이크 점심 저탄수화물. 저녁 무탄수먹고 중간 간식 쉐이크는 안먹어도 될까?
현재 2주차에 계신다면, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고, 점심에는 저탄수화물 일반식, 저...
