네, 저녁부터 다음날 저녁까지 24시간 단식을 잘 진행하고 계시군요! 2주차에서는 본격적인...
04/16 · 조회 12 · 추천 0
저녁으로 김치찌개, 계란말이, 현미밥을 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 ...
04/16 · 조회 14 · 추천 0
네, 점심이나 저녁에 밥 대신 오버나잇 오트밀이나 고구마를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입...
04/15 · 조회 13 · 추천 0
네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 4주차에서는 주 3회 24시간 단식을 통해 지방 연소를...
04/15 · 조회 12 · 추천 0
저녁식사 후에 투썸플레이스의 크림카라멜티 아이스를 드신 것은 조금 아쉬운 선택일 수 있어요...
04/15 · 조회 14 · 추천 0
고구마 무스는 고구마가 포함되어 있어 탄수화물이 어느 정도 포함된 식품입니다. 스위치온 다...
04/15 · 조회 16 · 추천 0
24시간 단식 후 첫 저녁식사는 신중하게 계획하는 것이 중요합니다. 여러분이 스위치온 다이...
04/15 · 조회 17 · 추천 0
네, 점심에 샐러드를 먹고 저녁에 일반식을 먹는 것은 가능해요! 현재 4-7일차 기준에서는...
4주차에 외근으로 인해 점심식사와 오후 간식을 놓치셨군요. 상황에 따라 충분한 단백질 섭취...
네, 저녁에 치아씨드 푸딩을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 2주차에는 저...