2주차인데 먹을 수 있는 간식이 있을까
2주차에 먹을 수 있는 간식으로는 몇 가지가 있습니다! 이 시기에는 저탄수화물 식단을 따르...
무탄수화물 식단 알려줘
무탄수화물 식단을 구성할 때는 주로 단백질과 건강한 지방 섭취에 집중해야 합니다. 이 식단...
스위치온 다이어트 끝난 후 얼마 뒤에 두번째 할수있어? 고도비만이야
스위치온 다이어트를 완료한 후, 두 번째 다이어트를 시작하는 시기에 대해서는 여러 요소를 ...
금식중인데 녹차 마셔도 돼?
네, 금식 중에 녹차를 마셔도 됩니다! 녹차는 칼로리가 낮아 간헐적 단식 중에 허용되는 음...
금식날인데 아메리카노 먹어도 돼?
네, 금식 날에는 아메리카노를 한 잔 정도 마시는 것이 괜찮습니다. 아메리카노는 칼로리가 ...
애사비 먹어도 돼? 애사비에 나트륨 128mg 6% 탄수화물 5g 1%만 있고 나머지 당류 지방 트...
네, 애사비에 대한 질문 감사합니다! 현재 2주차라면 스위치온 다이어트를 진행하는 중이신데...
24시간 단식 후 탄수화물 섭취 언제부터 가능해?
3주차 진행 중 24시간 단식 후 탄수화물 섭취는 단식이 끝난 후부터 가능합니다. 그러나 ...
물엿들어간 닭가슴살 먹어도 돼?
물엿이 들어간 닭가슴살은 스위치온 다이어트 관점에서 권장하지 않습니다. 이유는 물엿이 높은...
스위치온 2주차에 커스텀커피 아이스라떼 먹으면 안될까?
스위치온 다이어트 2주차에는 저탄수화물 일반식이 중심이 되며, 인슐린 저항성을 개선하고 지...
오늘 단식날이라서 저녁한끼를 무탄수식이로 먹으려고 하는데 두부면과 고구마 1개 먹어도될까?
3주차 단식일에 저녁으로 무탄수화물 식사를 계획하고 계시군요! 두부면은 훌륭한 선택입니다....
