스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

밀가루가 금기식품인데 그러면 쌀로 만든 빵은 괜찮아?

네, 쌀로 만든 빵은 밀가루로 만든 빵보다 더 건강한 대안으로 여겨질 수 있지만, 스위치온...

2주차 첫째날인데 아침겸 점심으로 돼지국밥 먹어도 돼?

2주차 첫째 날에는 저탄수화물 일반식을 시작하는 단계입니다. 돼지국밥은 일반적으로 탄수화물...

파스타 먹어도 될까?

유지기 단계에서는 주의가 필요하지만, 적절하게 조절하면 파스타를 포함할 수 있습니다. 하지...

족발과 보쌈 중 어떤 것이 더 스위치온 다이어트에 적합해?

스위치온 다이어트 관점에서 족발과 보쌈 중 어떤 것이 더 적합한지를 살펴보면, 주된 기준은...

그러면 그냥 탄산수는?

탄산수는 스위치온 다이어트 초기 단계(1-3일차)에서 허용된 음료입니다. 일반적으로 물과 ...

제로콜라 먹어도 괜찮아?

제로콜라는 일반적으로 설탕이 포함되어 있지 않아 칼로리가 낮고 당 섭취를 줄이는데 도움이 ...

먹을 수 있는 건강한 과자 있어?

4-7일차에 계신 여성분이라면, 건강한 식사를 우선시하면서도 간식이 필요할 수 있겠네요. ...

오리고기 먹어두 되나요?

3주차 스위치온 다이어트에 맞춰 오리고기를 섭취할 수 있는지에 대한 질문이시네요! 오리고...

단백질로 두부만 섭취할려고 하면 몇 그램이 적당해?

4주차에 접어든 여성의 경우, 단백질 섭취량을 신경 쓰는 것은 매우 중요합니다. 두부는 좋...

오늘 7일차 저녁에 단백질 쉐이크를 못먹을거 같은데 계란2개로 먹어도돼?

네, 오늘 저녁에 단백질 쉐이크를 못 드신다면 계란 2개로 대체하는 것은 좋은 선택이에요!...