스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

샤브샤브 무한리필 먹어도 돼?

4-7일차 단계에서 샤브샤브 무한리필을 즐기는 것은 가능합니다, 하지만 몇 가지 주의할 점...

그럼 4주차 점심엔 뭘먹으라는겨

4주차 점심에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 이 시기에는 체지방 감량을 극대...

프랭크버거 먹어도 되나?

프랭크버거는 일반적으로 다이어트에 적합한 음식은 아니에요. 2주차에는 저탄수화물 일반식을 ...

버거킹 햄버거 먹어도 되나요?

버거킹 햄버거는 스위치온 다이어트의 관점에서 여러 가지 이유로 추천하지 않습니다. 2주차에...

그럼 4주차 점심 일반식으로 야채김밥 어때? 돼 안돼로만 답해줘

안 돼요....

스테비아 방울 토마토도 가능한가요?

네, 3주차 진행 중이라면 스테비아 방울 토마토는 허용됩니다! 방울 토마토는 영양가가 높고...

4주차 일반식 점심으로 롯데리아 존주비빔라이스버거 어때? 세트 아닌 단품. 빵도 없잖아 어때. 돼 ...

안 돼요....

두부는 얼마나 먹어도 되나요

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 두부는 좋은 선택입니다. 두부는 단백질이 ...

견과류대신 땅콩잼은 섭취가능해?

땅콩잼은 견과류와 비슷한 영양 성분을 가지고 있지만, 스위치온 다이어트에서는 몇 가지 사항...

2주차 견과류 간식을 먹더라도 중간에 쉐이크는 넣어줘야하나요?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계이므로, 식사 구조를 잘 유지하는 ...