스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식하려면 점심 먹고 간식 먹은 후 다음 날 점심 먹으면 돼?

네, 맞습니다! 24시간 단식은 쉽게 말하면 점심을 마지막으로 간식까지 챙긴 후, 다음 날...

4일차 저녁대신 아침에 저탄수화물식 먹었는데 배불러서 점심저녁간식 쉐이크 안먹고 싶은데 그래도 됨?

네, 4일차에 저탄수화물 식사를 아침에 먹고 배가 불러서 점심과 저녁 간식을 섭취하고 싶지...

1주차 팀점심으로 일본식 스프카레를 먹었습니다. 야채구이 중 단호박과 감자,고구마등은 먹지 않았고 ...

첫 주차는 체지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 식단 선택이 매우 중요합니다. 일본식 스...

이제 2주차인데 점심 저녁 밥 먹을때 배부르게 먹어도 돼?

2주차에 접어들면 다이어트의 핵심인 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다...

2주차 쯤 어쩔수 없이 3일정도 점심을 일반식을 먹을 것 같은데 괜찮을까?

2주차쯤에 점심에 일반식을 3일 동안 섭취하는 것이 꼭 좋은 선택은 아닐까요? 하지만 상황...

점심메뉴로 라따뚜이에 치즈 올려서 먹을건데 식단 괜찮나요

네, 라따뚜이에 치즈를 올려서 점심으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 라따뚜이는 다양한 채소...

2주차인데 점심에 저탄수화물식을 많이 먹어서 배부른데 간식으로 쉐이크 건너뛰어도 돼?

안녕하세요! 두 번째 주에 들어갔다니 정말 잘하고 계세요. 점심에 저탄수화물 식사를 많이 ...

단식기간에 전날 저녁까지먹잖아. 단식전날 점심먹고 끝내고 그다음날점심 먹어도돼?

네, 단식 전날 저녁까지 먹는 것이 일반적인 방법이지만, 단식 전날 점심을 먹고 저녁을 생...

점심식사를 사먹어야 할거 같은데 메뉴 추천해줘

네, 9일차 점심식사로 좋은 메뉴를 추천해 드릴게요! 스위치온 다이어트 중이시라면, 저탄수...

점심으로 뼈 해장국, 보쌈 정식이 있는데 뭐가 좋음?

2주차에 있는 남성분이라면 점심으로 선택할 수 있는 뼈 해장국과 보쌈 정식에 대해 살펴볼게...