스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

질문하러가기

나만 힘든 게 아니에요!
다이어트 고민, 함께 나눠봐요. 😃

최근 인기 질문 🔥

1스위치온 다이어트 1-3일차때 야채 ...

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...

01/07 · 조회 80 · 추천 0

오늘 나트륨 2000 넘긴것같아. 해결 방법 좀

4-7일차점심

나트륨 섭취가 2000mg을 초과한 경우, 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있습니다: 1...

01/06 · 조회 23 · 추천 0

메뉴 량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 나트륨(mg) 바...

스위치온 다이어트에서의 식단은 주로 허용된 식품을 중심으로 구성되며, 탄수화물, 단백질, ...

01/06 · 조회 78 · 추천 0

서브 당 열량2699 kJ 645 kcal 탄수화물74.10g 설탕당13.80g 단백질35.70g ...

서브 당의 영양 성분을 살펴보면, 열량이 645 kcal로 다소 높은 편이며, 탄수화물 7...

01/06 · 조회 21 · 추천 0

'아질산나트륨' 처럼 피해야하는 첨가물들 리스트 정리해서 알려줘

6일차

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! '아질산나트륨'과 같은 피해야 할 첨가물 리스트를 정...

01/05 · 조회 58 · 추천 0

다음 성분을 원재료로 갖는 소스 먹어도 돼? 고추, 설탕, 마늘, 정제소금, 변성전분, 초산, 파프...

제시하신 소스의 성분을 살펴보면, 스위치온 다이어트에서 권장하지 않는 성분이 포함되어 있습...

01/05 · 조회 28 · 추천 0

100g당 나트륨 360mg, 당류4g, 탄수화물 9g 샐러드 드래싱 먹어도 돼?

4-7일차남성

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 단백질 중심의 식단을 유지하...

01/04 · 조회 37 · 추천 0

일일 나트륨은 어느정도 먹어도돼?

스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취량은 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 일반적으로 성...

01/02 · 조회 28 · 추천 0

매일 운동하고 땀 많이 나는 사람 기준으로 스위치온 진행중 일 때 나트륨 제한 몇 이야?

여성

스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 나트륨 섭취량에 대한 제한은 일반적으로 권장되...

01/02 · 조회 28 · 추천 1

나트륨 46mg 탄수화물 8g 단백질 6g 당류 6g인 플레인요거트 먹어도 되나요?

6일차간식여성

플레인 요거트의 성분을 보면 나트륨 46mg, 탄수화물 8g, 단백질 6g, 당류 6g으로...

01/01 · 조회 46 · 추천 0

이전 다음