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1굽네치킨 오리지널 먹어도 되나요

2일차고 아침,점심,간식 단백질 쉐이크 먹었습니다. 저녁으로 단백질쉐이크와 두부샐러드(두부와 청상추...

1-3일차간식여성

네, 2일차에는 저녁으로 단백질 쉐이크와 두부 샐러드를 먹는 것이 아주 좋습니다! 두부는 ...

04/16 · 조회 11 · 추천 0

점심 저탄수식으로 먹고 허용식품은 아무때나 먹어도 된다고 했는데, 그럼 저녁에 고기랑 야채 볶아서 ...

4-7일차저녁

저녁에 고기와 야채를 볶아 드시는 것은 가능합니다! 그러나 4-7일차 (적응기)에 접어들면...

04/16 · 조회 24 · 추천 0

7일차 저녁 단백질 쉐이크를 놓쳤어.. 지금 시간이 8일차 넘어가는 새벽 12:48인데 계란 먹어도...

네, 저녁 단백질 쉐이크를 놓치셨군요. 새벽 12:48이라면 사실 8일차에 접어드는 시점이...

04/16 · 조회 13 · 추천 0

8일차인데 7일차 16시에 쉐이크 먹고 바빠서 저녁 쉐이크를 못 챙겨먹었어 아침 쉐이크를 9시에 먹...

8일차

네, 8일 차에 접어들고 계시군요! 저녁 쉐이크를 놓친 상황에 대해서 우선 말씀드리자면, ...

04/16 · 조회 11 · 추천 0

저녁부터 다음날 저녁까지 24시간 단식하면 첫끼인 저녁밥에 탄수화물 먹어도돼?

2주차저녁

네, 저녁부터 다음날 저녁까지 24시간 단식을 잘 진행하고 계시군요! 2주차에서는 본격적인...

04/16 · 조회 12 · 추천 0

저녁으로 김치찌개 계란말이 현미밥 먹어도 될까?

3주차저녁여성

저녁으로 김치찌개, 계란말이, 현미밥을 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 ...

04/16 · 조회 14 · 추천 0

점심이나 저녁때 밥 대신 오버나잇오트밀이나 고구마로 탄수화물을 섭취해도 될까? 단백질은 닭가슴살이나...

3주차

네, 점심이나 저녁에 밥 대신 오버나잇 오트밀이나 고구마를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입...

04/15 · 조회 13 · 추천 0

4주차 진행중인데, 월요일 저녁까지 식사하고 화요일 저녁까지 24시간 단식을 진행했어. 그렇다면 수...

4주차남성

네, 그렇게 진행하셔도 괜찮습니다! 4주차에서는 주 3회 24시간 단식을 통해 지방 연소를...

04/15 · 조회 12 · 추천 0

오늘 저녁을 먹고 이후부터 24시간 단식을 하려고 해. 저녁식사 후 투썸플레이스 크림카라멜티 아이스...

2주차간식여성

저녁식사 후에 투썸플레이스의 크림카라멜티 아이스를 드신 것은 조금 아쉬운 선택일 수 있어요...

04/15 · 조회 15 · 추천 0

저녁에 무탄수식할 때 보통 샐러드를 먹는데 고구마무스가 들어있는건 괜찮아??

고구마 무스는 고구마가 포함되어 있어 탄수화물이 어느 정도 포함된 식품입니다. 스위치온 다...

04/15 · 조회 16 · 추천 0

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