4주차 저녁 저탄수식의 밥양은 얼마나 되나요?
4주차의 저녁 저탄수식에서 밥 양은 보통 **현미잡곡밥 1/3에서 1/2 공기** 정도를 ...
오늘 섭취할거 탄수 68g 19% 단백질 137g 39% 지방 66g 42% 총 1471kcal인데...
현재 섭취한 영양소 비율이 상당히 잘 설정되어 있습니다. 2주차 동안에는 간헐적 단식과 인...
4일차 저녁에 횟집 가게 될 거 같은데 아침 간식 저녁 단쉐도 점심이 저탄수잖아. 아침 점심 간식 ...
네, 4일차 저녁에 횟집에 가시는군요! 저탄수화물 식단을 유지하고 계신 만큼, 저녁에 회를...
뼈없는 양념닭발 350g, 100g당 나트륨 740mg, 탄수화물 15g, 당류 8g, 콜레스테롤 ...
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 점심에 뼈없는 양념닭발 350g과 현미밥 절반을 섭취하는 ...
저녁에 무탄수식이잖아 근대 두부나 다른 음식들애 소량의 탄수화물이 있기는 하잖아 그건 괜찮은거야?
네, 3주차에서 저녁에 무탄수화물 식단이 원칙이지만, 소량의 탄수화물이 포함된 음식은 일반...
무탄수식이나 저탄수식 상관없이 묵먹어도돼?
3주차의 스위치온 다이어트에서는 주로 간헐적 단식과 저탄수화물 식단이 핵심입니다. 따라서 ...
저녁에는 무탄수잖아 그러면 참치마요덮밥,시금치된장국,소시지떡강정,만다린샐러드,배추김치,자몽주스중에 ...
3주차 저녁 식사에서는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 그러므로 확인된...
저녁 탄수화물 제한식으로 그릭요거트에 땅콩버터, 알룰로스, 사과, 삶은 계란 2개 먹어도 돼?
2일차 저녁 식사로 그릭요거트에 땅콩버터, 알룰로스, 사과, 삶은 계란 2개를 먹는 것은 ...
저녁에 무탄수잖아 양지사리곰탕, 쌀밥, 김치만두찜,멸치아몬드볶음,오이무침, 깍두기,방울토마토중에 뭐...
저녁 식사는 무탄수화물 식사가 원칙인 스위치온 다이어트에 맞춰야 해요. 제시하신 메뉴 중에...
아침에 단백질 쉐이크고 저녁에 탄수화물 제한식이잖아. 이걸 바꿔서 해도 돼? 아침에 탄수화물 제한식...
3주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 식사의 순서와 조합이 중요하지만, 약간의 ...
