점심에 쉐이크먹었는데 너무 배고파 두부 한모 사다 먹어도돼?
네, 점심으로 단백질 쉐이크를 드셨다면, 두부 한 모를 추가로 섭취하는 것은 괜찮습니다! ...
단백질 쉐이크 간식 꼭 먹어야되? 아침,점심저녁만 먹으면 안돼?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 중요한 부분으로, 간식으로 섭취하는 것이 여러모로 도움...
애플사이다 비니거 알약형태로 있는데 먹어도돼?
애플사이다 비니거(ACV) 알약 형태는 일반적으로 식욕 조절과 소화 개선 효과가 있다고 알...
점심 저탄수화물식을 오공김밥 참치키토김밥 반줄 먹는 거 어때
5일차에 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심 식사로 오공김밥의 참치키토김밥 반 줄을...
점심으로 쌀국수괜찮아?
점심으로 쌀국수를 드는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 좀 더 고려가 필요해요. 현재 3주...
아침겸 점심으로 참치야채죽 저염으로 먹었는데 괜찮아?? 반찬으로 김치도 먹고 젓갈도 먹었는데?
아침 겸 점심으로 참치야채죽 저염식으로 드신 것은 아주 좋은 선택이에요! 참치는 단백질이 ...
아침에 저탄수화물식단 점심에 무탄수화물식단 저녁에 단쉐로 하루 3끼를 바꿔서 먹어도돼?
2주차 진행 중이시군요! 현재 다이어트 원칙에 따르면, 단식과 저탄수화물 식단을 잘 조화롭...
2주차 중반 체지방 근육둘다빠졋어 잘하고잇는거야? 근육 어케보완해 프로틴더먹고 운동해?
좋습니다! 2주차 중반에 접어든다면, 체지방이 감소하고 근육량이 줄어들었다면, 이는 간헐적...
매일유업 셀렉스 프로틴 1회 먹는양을 알려줘
프로틴 1회 먹는양을 알려줘
스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 섭취는 매우 중요합니다! 이 단계에서는 하루에 최...
