스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

간식으로 삶은 달걀 먹어도 되? 몇개까지 허용되?? 아니면 닭가슴살 큐브로 된 20g정도 되는 작은...

네, 간식으로 삶은 달걀 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 ...

여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...

네, 아침과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 전혀 문제 없습니다! 중요한 것은 당신의 일상과...

여기에서 10일간 식단을 짜줬는데 08:00 아침 단백질 쉐이크와 바나나 1개 or 계란 스크램블 ...

네, 아침과 저녁 식단을 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 유지기에서는 유연...

💡이런 질문은 어때요?

쉐이크 먹을시간에 닭가슴살 먹어도 되?

네, 닭가슴살을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되는 식사입니다. 특히 점심...

4일차 저탄수화물식으로 비빔밥 가능해? 재료는 무 당근 표고버섯 양배추 양파와 시판 닭가슴살

4일차 저탄수화물 식단에서는 비빔밥을 조심스럽게 구성할 수 있습니다. 그러나 일반적인 비빔...

아침에 단백질쉐이크 1개 점심에 포케+닭가슴살 간식으로 단백질쉐이크 1개+무가당 요거트 두개 과자 ...

전반적으로 잘 진행하고 계신 것 같아요! 하지만 몇 가지 조정이 필요할 것으로 보입니다. ...

두유면하고 저당케챂, 저당 굴소스 사용해서 나폴리탄 파스타 만들어서 먹었는데 괜찮아? 양파하고 닭가...

네, 질문 감사합니다! 지금 2주차에 계신 점을 고려하면, 전체적으로 괜찮은 선택인 것 같...

닭가슴살 김치만두 먹어도 돼?

네, 4-7일차 단계에서는 기본적으로 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성할 수 있습니다. 닭...

무탄수식으로 두부 먹어도댕?닭가슴살이랑

네, 무탄수식으로 두부를 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 다이어트에서는 식...

💡이런 질문은 어때요?

닭가슴살 진짜 원할때까디 먹어도 댕? 양배추랑

네, 닭가슴살과 양배추는 4-7일차의 식단에서 허용되는 좋은 선택이죠! 특히 이 단계에서는...