스위치온 다이어트에서 식사시간은 매우 중요한 요소입니다. 아래는 식사시간을 설정할 때 고려...
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1-3일차 진행 중이라면, 간식 선택이 중요해요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하며...
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유지기에서 간식으로 과자류를 섭취하는 것은 가능하지만, 선택에 주의해야 합니다. 과자류는 ...
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아침 식사를 챙기기 어려운 상황이라면, 하루에 점심, 간식, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취...
14:48 · 조회 5 · 추천 0
3주차에 오신 걸 환영합니다! 오후 간식으로 견과류를 드시는 것은 좋은 선택이에요. 견과류...
14:46 · 조회 4 · 추천 0
2주차에 있으시다면, 섭취 간격을 약 3시간 간격으로 설정하는 것이 좋습니다. 아침 식사 ...
14:03 · 조회 4 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 간식으로 곤약 쫀디기와 같은 제품을 선택하는 것도 가능하지만 몇...
13:40 · 조회 4 · 추천 0
10일차에 배가 부르다면 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것이 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어...
12:40 · 조회 4 · 추천 0
방울 토마토는 스위치온 다이어트에서 간식이나 반찬으로 먹기에 아주 좋은 선택이에요! 방울 ...
09:07 · 조회 8 · 추천 0
간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 진행 상태와 ...
04/14 · 조회 9 · 추천 0