6일차인데 12시에 일어나버렸어 아침쉐이크 먹지말고 12시에점심 쉐이크 먹고 4시에 간식쉐이크 먹고...
네, 말씀하신 계획은 괜찮습니다! 6일차에 12시에 일어났다면, 그에 맞춰 식사 시간을 조...
땅콩 100% 땅콩버터를 간식으로 섭취시 적정량 알려줘
땅콩 100% 땅콩버터는 훌륭한 단백질과 건강한 지방의 공급원이라 간식으로 섭취하는 데 매...
단백질쉐이크가 없는데 대신에 간식때 다른거 먹어도돼?
네, 2주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크 대신 간식으로 다른 음식을 먹는 것도 가능합니다....
3주차에도 아침 단쉐 점심 저탄수식단 간식 단쉐 저녁 단쉐 이렇게 먹으면 안돼? 단쉐는 단백질쉐이크
3주차 스위치온 다이어트 진행 방식에 대해 잘 알고 계신 것 같습니다. 현재 아침에 단백질...
간식은 언제 먹어야되나요?
간식을 언제 먹어야 할지는 개인적인 식습관과 목표에 따라 다를 수 있지만, 스위치온 다이어...
3주차 금요일 식단으로 아침 쉐이크 점심 밥반공기 양배추쌈 닭가슴살150그램 생선반토막 애호박무침 ...
3주차 진행 중인 여성의 경우, 현재 식단을 살펴보면 전반적으로 괜찮은 방향으로 가고 있어...
간식으로 병아리콩 구이 먹어도 되?
네, 병아리콩 구이는 스위치온 다이어트 3주차 간식으로 적합한 선택입니다! 병아리콩은 높은...
스위치온2주차마지막날인데 아침 여거트 점심단백질쉐이크 간식 단백질쉐이크 저녁 구운치킨 굽네치킨 고추...
현재 스위치온 다이어트 2주차 마지막 날이시군요! 지금 먹고 계신 식단을 살펴보면, 아침으...
내가 점심으로 영칼로리 연어포케를 먹었는데, 아직도 배가 너무 불러서 간식 쉐이크를 못먹었어. 너무...
배가 너무 불러서 간식 쉐이크를 못 드신 상황이라면, 간식 쉐이크를 강제로 드시는 것보다 ...
간식을 단백질쉐이크 말고 계란2개로 대체하려는데, 점심에 계란1개 더먹어두돼? 계란 하루 총 3개 ...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 식사는 단백질 중심으로 균형을 맞추는 것이 중요합...
