스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

1-3일차 단백질쉐이크 대신에 무탄수식으로 섭취중인데 배추나 콩나물 양배추 등 채소도 먹지 말고 계...

1-3일차 스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 대체하기 위해 무탄수식으로 식사를 하시는 ...

양념고기 350g에 나트륨 470mg이랑 지방 12g 들어잇는건 많은편이야?

양념고기 350g에 나트륨 470mg과 지방 12g의 함량은 스위치온 다이어트의 관점에서 ...

구운 고기나 구운 장어도 괜찮아??

네, 2주차 진행 중인 남성분께서 저녁 식사로 구운 고기나 구운 장어를 고려하고 계시는군요...

💡이런 질문은 어때요?

삼계탕 죽은 안먹고 닭고기랑 소량의 국물만 먹는건 괜찮아???

네, 삼계탕에서 닭고기와 소량의 국물만 먹는 것은 스위치온 다이어트의 2주차 기준에 맞춰 ...

마녀스프는 몇주차 부터 가능해? 들어가는 재료: 소고기국거리, 닭안심, 병아리콩, 당근, 감자, 양...

마녀스프는 스위치온 다이어트의 여러 단계에서 활용할 수 있지만, 주의할 점이 있습니다. 주...

점심에 감자탕 먹어도되? 주의할점은? 고기는 양깟 먹고 밥하고 국물만 조심하면 될까?

점심에 감자탕을 드시는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트 2주차의 관점에서 몇 가...

버터에 고기굽기 가능?

네, 버터를 사용해 고기를 굽는 것은 가능합니다! 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 몇 가...

오늘 너무 바빠서 13시 넘어서 첫끼로 단쉐 마시고 18시에 두번째 끼니인 저탄수식사를 하려 해. ...

오늘 바쁜 일정 속에서 4일차 단식과 식사 계획을 잘 조정하셨네요! 점심 식사 시간이 13...

저녁에 무탄수식사할때 단백질은 몇g섭취해야돼? 샤브용소고기양으로 따지면 얼마정도될까?

저녁에 무탄수화물 식사를 할 때 단백질 섭취는 개인의 체중과 운동량에 따라 달라지지만, 일...

💡이런 질문은 어때요?

수육할때 고기 어디 부위로 해야해

수육을 할 때는 고기의 부위 선택이 중요해요! 스위치온 다이어트를 염두에 두고 건강한 선택...