금지식품 먹었을 때 어떻게 해? 다시 돌아가야해?
금지식품을 먹었을 때는 놀랄 필요 없습니다! 스위치온 다이어트에서는 실수가 생길 수 있으며...
4주 끝나자마자 일주일동안 금기음식만 먹엇어 그럼 1주차부터 다시하면 될까?
네, 유지기 상태에서 금기 음식을 일주일 동안 섭취하셨다면, 다시 1주차부터 시작하는 것이...
스위치온 28일차 마무리하고 2주간 푸지게 먹어버렸어 몸무게는 4키로나 다시 쪘는데 이번주부터 1일...
네, 이번 주부터 다시 시작하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 유지기는 대사와 신체...
저녁에 정말 너무 힘들어서 못참고 빵 먹어버렸어 처음부터 다시 시작해야하나?
빵을 드셨다고 해서 다이어트를 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트의 ...
주2회 24시간 단식하며 평상시는 단백질 채소가 풍부한 식사를 배불리하고있어 꾸준히 체중감량이 되고...
지금 유지기에서 꾸준히 체중 감량이 이루어지고 있다면, 정말 잘하고 계신 거예요! 유지기를...
내가 2주전에 스위치온끝나고 폭주해버려서 엄청 먹어버렸거든 3키로가 쪘는데 어떻게 다시 3키로 뺄 ...
지금 유지기 단계에 계시면서 3kg이 증가한 상황이군요. 우선, 이런 일이 생길 수 있다는...
스위치온 잘 지키고 있었는데 오늘 저녁 회식에서 면요리 조금과 오리고기, 뭣보다 결정적으로 화이트와...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 유연성을 염두에 두고 설계되었기 때문에, 한번의 일정...
나 스위치온4주사이클 총 2번하고 일주일 맛난거먹다가 오늘 3번째로 다시 시작하려해. 기간괜찮나??...
스위치온 다이어트를 4주 사이클로 2번 진행한 후 다시 시작하는 것은 가능합니다! 다만, ...
지금 15일차인데 5kg가 빠졌는데 솔직히 말하면 3~4일은 스위치온 다이어트 안지키고 막 먹어서 ...
현재 15일 차에 5kg을 감량하신 건 정말 좋은 성과군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서...
내가 3주차 3일인데,,, 어제랑 그제 놀러가서 치팅을 심하게 했어. 밀가루, 술, 튀김 등 안 좋...
현재 3주차 진행 상태에서 치팅을 한 경우는 흔히 발생할 수 있는 일입니다. 중요한 것은 ...
