13일차인데 저녁에 회식이 있어서 불가피하게 족발에 과음을 했어. 다시 처음부터 시작해야될까?
회식에서 족발과 술을 섭취한 것은 부득이한 상황이죠. 하지만 체중 감량이나 다이어트에서 중...
저녁 회식이 있어서 족발에 소주를 마셨어 ㅠㅠ 다시 처음부터 시작해야할까?
저녁 회식에서 족발과 소주를 드신 경우 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 완벽한...
2일차 점심에 쌀밥 1/2를 먹고 3일차인 지금은 다시 하루 4끼 쉐이크 먹으면서 하고 있는데 혹시...
스위치온 다이어트를 진행하면서 식사 내용을 조절하는 건 매우 중요합니다. 2일차 점심에 쌀...
4주차인데 생리랑 겹쳐서인지 체지방이 조금늘고 근육이 빠져서 3주차 다시하고 있어요. 단식을 진행중...
네, 3주차에서 4주차로 넘어가면서 생리주기와 겹쳐 체지방이 늘고 근육이 줄어드는 건 자연...
살이 잘빠지다가 다시 찌는데 일반적인 건가요?
살이 잘 빠지다가 다시 찌는 경험은 다이어트를 하는 많은 분들이 겪는 자연스러운 현상입니다...
2일차에 육포를 먹었는데.. 그러면 다시 1일차부터 해야되나?
2일차에 육포를 섭취한 것에 대해 걱정이 많으실 것 같아요. 하지만 육포는 고단백 간식이긴...
5일차 저녁에 술 약속이 있어. 다이어트 시작전에 있던 약속이라 가야하는데 만약 술을 마시고 안주를...
5일차 저녁에 술 약속이 있다는 것은 조금 고민스러운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 4-...
2주차 하는 중에 감기로 중단했는데 다시시작하려 합니다 처음부터 다시해야하나요? 2주차부터 다시 시...
감기에 걸려서 다이어트를 중단하게 되는 경우, 다시 시작할 때 어떤 접근이 가장 효과적일지...
2주차 하는 중에 감기로 중단하였습니다 다시 시작하려는데 몇주차부터 하먄 되나요?
감기로 인해 다이어트를 중단하게 되었군요. 우선 건강이 최우선이니 충분히 회복한 후에 다시...
3일차 저녁에 돈까스를 3조각 먹었는데 다시 1일차로 돌아가야 하나요?
3일차 저녁에 돈까스를 먹었다고 해서 반드시 1일차로 돌아가야 하는 것은 아닙니다! 실수는...
