스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘로 스위치온 마지막인데 다음에 스위치온 또 하고 싶어 몇주정도 뒤에 다시 하는 게 좋을까?

스위치온 다이어트를 마친 후 다음 프로그램을 계획하는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로 스...

점심 후 1시 부터 단식중이었는데, 오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 먹었어. 그리고 오후 6...

오후 5시에 치킨 또띠아 치폴레 반쪽을 드셨다면, 사실 단식이 깨진 것으로 볼 수 있습니다...

닭강정을 저녁에 먹었는데 그 다음날인 4일차 식단을 스위치온 식단표 그대로 해도되는걸까?

닭강정을 저녁에 드셨다면, 다음날 4일차 식단을 그대로 따르는 것이 가능합니다. 그러나 몇...

단식 방법 점심 먹고 단식 후 다음날 점심 먹어도 되나요

네, 2주차에 들어가셨다면 간헐적 단식을 실천하는 것이 매우 중요합니다. 질문하신 내용에 ...

저녁을 8시 30분에 마쳤는데 다음날 아침은 몇시에먹어? 점심은 12시부터라 정해져있는데 이러면 아...

저녁을 8시 30분에 마치셨다면, 다음날 아침 식사는 **12시부터 점심시간 전까지 14시...

24시간 단식하려면 점심 먹고 간식 먹은 후 다음 날 점심 먹으면 돼?

네, 맞습니다! 24시간 단식은 쉽게 말하면 점심을 마지막으로 간식까지 챙긴 후, 다음 날...

스위치온이 4주차가 끝나고 다음날 두바이초코와플을 먹었어. 갑작스러운 혈당 공급에 몸에 영향이 많이...

스위치온 다이어트를 진행한 후에는 체내 대사가 조정되면서 혈당 분포가 상대적으로 안정적으로...

술먹은 다음날 단백질쉐이크 4개 먹어도되나요?

술을 마신 다음날 단백질 쉐이크를 4개 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 음주로 인한 수분...

단식기간에 전날 저녁까지먹잖아. 단식전날 점심먹고 끝내고 그다음날점심 먹어도돼?

네, 단식 전날 저녁까지 먹는 것이 일반적인 방법이지만, 단식 전날 점심을 먹고 저녁을 생...

스위치온 다이어트 4주차가 끝나자마자 회식들이 한 주에 3번씩 3주나 있는데 회식을 한 날 다음날엔...

스위치온 다이어트 4주차가 끝난 후 회식이 잦은 상황이라면, 회식 다음 날 단식을 하는 것...