스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1회당 나트륨 315mg, 당류 3.9g인 쉐이크 먹어도 될까?

4-7일차에 드시는 단백질 쉐이크에 대해 검토해 보겠습니다. 나트륨 315mg과 당류 3....

04/10 · 조회 9 · 추천 0

나트륨 100mg, 탄수화물 21g, 당류1g, 지방 1g, 단백질2g인 곤약팝콘 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로 주로 저탄수화물 식사를 권장...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

3일차 적정 당류 제한량 알려줘

3일차에서는 탄수화물을 엄격히 제한하는 것이 중요합니다. 이 단계에서 적정한 당류 제한량은...

04/10 · 조회 11 · 추천 0

파스퇴르에서 나온 야채농장 음료 먹어도 돼? 식이섬유 보충 목적이야 나트륨 70g 탄수 15g 당류...

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 식사 시간을 고려할 때, 특정 음료를 선택하는 데 주...

04/10 · 조회 10 · 추천 0

냉동 블루베리 100g당 탄수화물 15, 당류 10인데 먹어도 돼?

04/10 · 조회 9 · 추천 0

냉동 블루베리 100g당 탄수화물 15, 당류 10인데 먹어도 돼?

04/10 · 조회 9 · 추천 0

4일차 점심에 탄수화물 23.3 단백질 27.7 지방 17.5 당류 3.3 식이섬유 3.8 포화지방...

4일차 점심에 드신 식단의 영양 성분을 확인해보니, 탄수화물 23.3g, 단백질 27.7g...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

스테비아토마토 성분이 탄수화물3.6g, 나트륨 5mg, 당류 3.2g, 지방 0.6g인데 먹어도 괜...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

하루동앙 먹어도 되는 당류 양

2주차에 접어드신 것 축하드립니다! 이번 주는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 단...

04/09 · 조회 15 · 추천 0

단백질 쉐이크를 먹고있는 3일차인데, 지금보니 쉐이크 하나당 탄수화물이 11g이야. 당류 1g, 에...

안녕하세요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에 있으시군요. 단백질 쉐이크의 성분표를 살...

04/09 · 조회 10 · 추천 0