스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내가 어제 운동을 평소보다 늦게까지 해서 단백질 쉐이크를 10시 쯤 먹었어 공복 시간 14시간은 꼭...

운동 후 단백질 섭취를 늦게 한 경우, 14시간 공복 시간을 정확하게 지키지 않아도 괜찮습...

4일차부터 시저샐러드 먹어도돼? 파마산 치즈 들어있어서 걱정이야

4일차부터 시저샐러드를 드는 것에 대한 질문이시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저...

무탄수식 샐러드 레몬즙짜서 넣고 올리브오일1t넣었고 삶은계란2개 닭안심 삶아서 소금 조금 찍아먹었는...

무탄수식 샐러드 레몬즙과 올리브오일을 사용한 것은 아주 좋은 선택입니다! 샐러드는 신선한 ...

샌드위치 먹을까 갈비목살샐러드 먹을까? 샌드위치:곡물빵,모짜렐라치즈,양배추,오이,토마토,올리브유,소...

두 가지 선택지 모두 영양가가 높은 음식이네요! 샌드위치와 갈비목살샐러드의 장점을 살펴보면...

3일차에 서브웨이 샐러드 먹어도 돼? 소스없이

네, 3일차에는 서브웨이 샐러드를 소스 없이 먹는 것이 가능합니다! 샐러드는 주로 신선한 ...

3주차 24시간 단식 후에 샌드위치, 오이샐러드, 닭가슴살 한번에 먹는 거 어때?

3주차 24시간 단식 후에 샌드위치, 오이 샐러드, 닭가슴살을 한 번에 먹는 것은 좋은 선...

달가슴살 샐러드를 먹는데 오리엔탈 소스 괜찮을까?

달계살 샐러드에 오리엔탈 소스를 사용하는 것은 조심해야 할 부분이 있어요. 오리엔탈 소스는...

방울토마토랑 레몬즙 먹어도 돼? 샐러드 해서 먹을거야

네, 방울토마토랑 레몬즙을 샐러드로 만들어 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 방울토마토는 ...

퀴노아 샐러드는 어때?

퀴노아 샐러드는 스위치온 다이어트에 매우 적합한 식사 옵션입니다! 퀴노아는 단백질 함량이 ...

단식중에는 고강도 운동을 피하게 되어있는데 인터벌은 무리가 될것 같고 산책을 해도 되는지? 조금전 ...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 스위치온 다이어트 10일차이시고, 저녁 식사를 마친 ...