스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

데치거나 찐 양배추로 쌈싸먹을건데 데친 양배추 한끼에 얼마나 섭취 가능해

데치거나 찐 양배추는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품입니다. 특히 4-7일차에는...

삶은 돼지고기나 수육은 얼마나 섭취 가능해?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심에 식사 시 삶은 돼지고기나 ...

수크랄로스가 함유된 단백질쉐이크를 섭취해도 괜찮을까?

수크랄로스가 함유된 단백질 쉐이크를 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요. 특별한 규정이 없다면...

또띠아 섭취가능여부

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 모드를 활성화하기 위한 중요한 단계입니다. 이 ...

스트링치즈, 메밀차 섭취가능여부

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질과 건강한 지방...

카레가루 섭취 가능할까요?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 카레가루 섭취는 가능합니다. 다만, 몇 가지 주...

현재 65.8키로로 근손실은 없는중이야. 배는 안고파도 단백질량이 하루섭취량에 부족하다면 간식으로 ...

현재 3주차에 있으시고 단백질 섭취량이 부족하다면, 간식으로 단쉐를 섭취하는 것이 좋은 선...

변비는 해결할수 없을까? 식이섬유도 충분히 섭취하고 물도 하루 2L 이상 마시는데 원인이 뭘까?

변비는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에도 발생할...

방어회 섭취해도 괜찮을까?

네, 방어회는 2주차에 섭취해도 괜찮은 식품입니다! 방어는 고단백 식품으로, 지방이 적고 ...

4일차에 계란 몇개 먹는게 단백질 섭취에 좋을까? 계란 야채 김 잡곡밥 조금 넣고 부침개 처럼 부쳐...

4일차에 계란을 활용한 식사는 아주 좋은 선택입니다! 계란은 양질의 단백질을 제공하며 필수...