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청양고추나 건고추 국물에 우리기만하고 건져내도 탄수섭취하는거야?

01/20 · 조회 8 · 추천 0

아침에 유산균은 공복에 먹는게 좋아 아니면 쉐이크 먹은 후 섭취가 좋아?

01/20 · 조회 16 · 추천 0

하루 적정 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼미야? 탄수화물 섭취량을 쌀가루나 아몬드 가루로 만든...

4주차여성

01/19 · 조회 5 · 추천 0

4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취했는데 다시 시작해야할까요

01/18 · 조회 12 · 추천 0

체중감량을 더원해서 유지기중 24시간단식 2회(점심-점심)와 간혈적 단식 16시간 같이가능한가요?2...

유지기여성

01/18 · 조회 10 · 추천 0

허브티말고 과일티도 섭취 가능해?

2주차

01/18 · 조회 5 · 추천 0

24단식 시작하는 날 섭취해야 할 순탄수 단백질 최소량. 아침 점심 하고 24단식 시작해

2주차

01/18 · 조회 6 · 추천 0

1~3일차 단백질 어떻게 섭취하면 돼? 단백질의 양과 단백질 쉐이크를 고를 때 적절한 당/탄수화물 ...

1-3일차

01/18 · 조회 5 · 추천 0

단식 중인데 카페인 섭취 가능해?

16일차

01/17 · 조회 6 · 추천 0

유지기기간동안 간혈적 단식시간 3시단쉐랑 그릭섭취후 다음날 9시 단쉐로 깰까하는데 괜찮을까요? 아님...

유지기

01/16 · 조회 10 · 추천 0

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